在纽约，有很多没有成功的人在年轻生活时的模式几乎一样，他们一味的放纵自己造成的。他们没有安排时间的概念；他们总是懒洋洋地，只凭本能和感觉生活。他们想做什么就做什么，过得随心所欲，浑浑噩噩，肆意挥霍大把大把的时间。在他们根本没有意识到：要留一点属于自己的时间，与自我的心灵对话，看清自己，认识自我，扩大自我的生活空间，重塑自己的生命力。
18世纪法国最杰出的启蒙思想家卢梭曾告诫世人：“我在世间就这样孓然一身。没有兄弟，没有邻居，没有朋友，没有社交圈子。我跟人之间一切联系都被粗暴地斩断了。我脱离了一切，我自己又成了怎样一个人了呢？这就有待于我去探索了。要进行这样的探索，我就不得不对自己的处境先作一番回顾：我必须通过这番思索，才能重新认识自己。”
卢梭是多么珍惜与自我心灵对话的机会啊！因为他亲身体验了这样做对人生的重要性。他之所以成为了“前无古人，后无来者”的伟大启蒙思想家，正是由于他学会了如何与自我心灵对话。就有许多伟大的宗教领袖经常选择远离人群，留给自己一定的时间和空间，与自我心灵对话。一段时间之后，他们会把与自我心灵对话后所得到的各种启示与众人分享。正是由于他们深刻而持久地与自我心灵交流，他们才能无限扩展自己的生存空间，才能人们获得更高的精神境界，从而成为了人类精神的伟大领袖。
你也许会说，他们都是些伟人，他们需要大彻大悟，而我们只是常人，不需要与自我心灵对话。如果你有这种想法那就是大错特错，生活中的每一个有健全的思维和情感的人，就应该与自我心灵对话。人与动物的主要区别就在于心灵，每一个人都不希望自己像动物一样生活，这说明了人是积极向上的，而人生更需要幸福、快乐和完美，这种自我心灵对话是生命组成的一部分，它随生命而来，随生命而去。
世界太大，而我们是如此的渺小。在这有限而又短促的生命中，需要我们承受的事情太多，这些事情压在我们脆弱的心灵之上，心灵如何承受啊？在生活中，我们感知周围的事物，形成自己的观点，作出相应的评价等，这所有的一切都是通过我们的心灵世界来完成的。你未来的成功要靠你的心灵世界去创造，而你的心灵世界在现实的世界中越发地为许多事情所占有。我们每天都在忙忙碌碌，有时连自己忙些什么都搞不清楚，有多少是必须做的，又有多少是无聊琐事呢？每天留一点时间给自己吧，释放自己的心灵，看清自己，什么使我们最想做的，必须做的。让那些无关紧要的事情随风飘走吧，让自我的心灵去关注那些必须做的事情，更加看清你的过去、现在以及未来，你心灵的空间渐渐扩大，而你成功的力量正是来自于这个空间。
我对人类的心理特征进行深入的探索和分析，我把演讲、推销、励志、智力开发融为一体，从而开创和发展了一种独特的成人教育方式。我的成人教育机构及其分支机构多达一千七百余个，可谓遍布世界。接受这种教育的，不仅有名星钜贾，各界领袖，也有军政要人，内阁成员，甚至还有几位总统。我吸取了成人教育最成功的经验。我的成功其实很简单，我经常留一些时间与自我的心灵对话。不过，我留的时间要比别人多许多。永远要记住。你的心灵就是你——生的宝藏，你要不断地挖掘它。你如果忽视了自我的心灵，这世上，还有什么不可以忽视的呢？
我的成人教育有一个重要的核心，就是让人要珍视自我的心灵。我的书《积极的人生》、《人性的优点》、《快乐的人生》都从不同角度反复强调了这一点。
我出生于美国密苏里州一个贫穷的农家。我的父亲是个勤勉而悲观的人，母亲则是一个乐观的人。我的童年跟普通的男孩子没有两样，每天帮助家里做些杂事；有时还要到地里捡草莓，割野草。要说我的童年有所不同，那就是我受到的最大影响来自于母亲。母亲一直鼓励我读书，希望我有所作为。但是，由于家庭贫寒，使我不得不为受教育而付出更多的努力。我在密苏里州华伦斯堡州立师范学院读书时，是全校中极少数不住在市镇的学生之一。在家里，我要帮助父母干杂事；在学校，我上课，做作业，我还参加学校的各项活动。就在这种紧张的学习和生活中，我每天都会在忙碌的生活中硬挤出一点时间，这样我就留下了属于自己的时间，与自我的心灵对话。我对此称为“马上时间”。因为我交不起学校的生活费，只能住在家里，每天骑马去上学。在当时那种忙碌的生活环境中，如果我没有那些“马上时间”与自我心灵的对话，我会被繁重的生活压垮了。我忘不了一个人骑马走在上学的途中，脑中想着与自我有关的事情，正是有了那段一生难忘的“马上时间”，我才成了现在的卡耐基。
一个人与自我心灵对话的过程实际上就是扩大自我生活空间的过程。一个人生活中的事情都会投射到他的内心，如果外在的生活是琐屑的，零乱的，局限的，也会使我们的内心生活变得混乱，这种内心的混乱又反过来影响到你的现实生活。与自我心灵对话，就是深刻地认识自我、反省自我，总结自我，拓展自我，找出现实生活的局限性，打破这种局限性，无限拓宽你的生活空间，这是一个潜移默化的过程，同时又是个积极寻找的过程。
与自我心灵对话，不仅是简单的自我心灵回归。要深刻的理解并学会这一本领，从而扩大心灵生存的空间。当你心灵的生存空间扩大，你会惊讶地发现，这就是真正的自我，一个全新的自我。请相信：心有多大，舞台就有多宽。一个全新的你会带给你一个全新的未来人生。