一个人可能不会遭遇长时间的痛苦，但一定会遇到短暂的不快。比如，突然遭遇他人的刁难，突然发生让你尴尬的事等等，正是这些短暂的不快在侵蚀我们的幸福。我们要学会驱赶那些短暂的不快，迅速回到幸福的生活轨道上来。那么，遭遇短暂不快，我们该如何去调整自己呢？告诉你，是幽默，幽默是快乐的酵母；幽默能让不快走开。
我有一位朋友是一个航海家，他在物色水手时，除了要求具备强健的体魄、丰富的知识和娴熟的技能外，还有一个与众不同的特殊条件——幽默感。因为他认为，幽默能最大限度地抑制精神危险，在充满危险的航海过程中，幽默能稳定情绪，活泼气氛，同时作为一种心理防卫机制，能使处于沮丧困苦中的人放松紧张的心理，降低心理压力，缓和内心冲突，排除内心的紧张和抑郁，解放被压抑的情绪，调节和保持心理健康。所以，心理学家们主张用幽默和笑来战胜不良情绪对人们心理的侵蚀和损害。
幽默是什么？仅仅是一句引起大家捧腹大笑的诙谐的言语吗？仅仅是一个发人深省的故事吗？幽默的作用不仅仅是让人发笑，发笑只是它最肤浅的表现，幽默比笑更有深度，其产生的效果远胜于咧嘴一笑。
一次，著名的钢琴家波奇在密西根州的福林特城演奏时，发现大大的音乐厅中观众不到半数。见此这样的情景，他很失望，但他很快调整了情绪，满面笑容地走到舞台前对观众说：“看到这样的场面，给我的第一感觉就是福林特城的人很有钱，看，你们一个人买了两个座位的票！”
观众们为波奇的妙语所打动，话音刚落，掌声雷动，观众对这位钢琴家立刻产生了好感，没有一个观众在半途退场，聚精会神地欣赏他钢琴演奏。
正是波奇的幽默改变了钢琴家的处境，使他的演出十分成功。不然，这件事会让波奇伤心很久。
如果波奇看到观众稀少的场面而一气之下出语伤人，甚至一走了之，恐怕事情的结果便是一拍两散，以这种态度处世，恐怕他也永远不会成为一名钢琴家。在生活中会遭遇到尴尬的处境，这时如果用几句幽默的语言来自我解嘲，就能用笑声中缓解尴尬的气氛，从而使自己走出困境。所以一位心理学家说：“幽默是一种最有趣、最有感染力最具有普遍意义的传递艺术。
人们往往会有这样的体会，一句幽默的话、一个风趣的故事，会使人笑逐颜开。所以幽默能使剑拔弩张的气氛变得更轻松、融洽。
据说爱迪生在发明白炽灯泡的过程中，失败了很多次。一个商人当众讽刺他是个毫无成就的人，众目睽睽之下，爱迪生没有恼羞成怒，反而哈哈大笑，说道：“我已经有很大的成就了。谁说失败就不是成就呢？我至少证明了这1200种材料不适合做灯丝啊！”
当爱迪生最终成功地发明了灯泡时，在一个大型的社交场合上，一位夫人态度傲慢地问他：“请问爱迪生先生，您耗费这么多精力来研究这个小东西，它到底有什么用呢？”面对无知者对于自己辛苦工作成果的否定和怀疑，爱迪生反而彬彬有礼地反问了一句：“夫人，请问您是否能准确预期一个新生的婴儿将来长大了会有什么发展吗？”那位夫人无趣地走开了。
我们都认识到，我们的所作所为也许在一时不会为大多数人所理解，甚至会暂时遭到质疑、诽谤。当面对这种尖锐的场合时，面红耳赤的争辩和寸步不让的吵闹往往会使事情越搞越僵，导致大家不欢而散，甚至结怨终生，而幽默正是化解人类矛盾的调和剂。它是一种艺术，以一种愉快的方式调整人际关系；幽默是人际关系的润滑剂，它以善意的微笑代替抱怨，避免争吵，使你与他人的关系变得更有意义。所以，幽默是一种力量，一种可以减轻压力、缓和人际关系、摆脱逆境的力量。