生活的快乐与否，完全决定于个人对人，事，物的看法如何，因为，矛盾是由思想造成的。
几年以前，一家广播电台让我参加节目，主要内容是要我找出“你所学到的最重要的一课是什么？”
对很多人来说，他在有生之年有很多“最重要的一课。”但对我来说，这方面的唯一性并不难以选择。我所学到的最重要的一课是：思想的重要性。只要知道一个人在想些什么，就知道这个人是怎样的一个人，因为每个人都有自己的特性，每个人都是由思想造成的，我们的心理状态完全决定我们的命运。爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些……他怎可能是别种样子呢？”
我明确知道，我们所必须面对的最大问题就是如何选择正确的思想，这也是一个人一生中最重要的问题。如果我们能选择一个正确的思想指导我们的行为，就可以解决生活中所有的问题。曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马尔卡斯·阿理把这些总结成一句话，这是决定我们命运的一句话：“生活是由思想造成的。”
我们往往会有这样的经历，如果我们想的都是快乐的事情，我们的内心就会充满快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们的内心就会充满悲伤；境随心转，如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们总有不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的净是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。诺曼·文生·皮尔说：“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的。”我这么说是不是暗示，对于所有的困难，我们都应该用习惯性的乐天态度去看呢？不是的。生命不会这么单纯。不过我却鼓励大家要趋向正面的态度，而不要采取反面的态度。换句话说，我们必须关注我们的问题，但是不能忧虑。关注和忧虑之间的分别是什么呢？让我再说明白一点。每一次我要通过交通拥挤的纽约市街时，我就会很关注我正在做的这件事——但是并不会忧虑。关注的意思就是要了解问题在哪里，然后很镇定地采取各种步骤去加以解决，而忧虑却是发疯似的打着小圈子。
一个人可以关注一个严重的问题，但仍然要昂首阔步，正常度日。
罗威尔就是这样的一个人。他和助手们至少到过六个战场拍摄记录片。他拍摄劳伦斯与阿拉伯军队决战的记录片，拍摄艾伦比征服圣地的影片。他以“巴勒劳动保护坦的艾伦比与阿拉伯的劳伦斯”为题的演讲，在伦敦和世界各地引起轰动。伦敦传统的歌剧节为此延后六周，以便他继续在皇家歌剧院娓娓动听地叙述他惊心动魄的故事并放映纪录片。在轰动伦敦之后，他又在世界各地掀起了一阵旋风。后来，他又花了一年时间拍摄他在阿富汗生活的记录片。
然而，不幸的事却接踵至，最不可能的事发生了：他在伦敦宣告破产。
当时我正好跟他在一起，我还记得，那时候我们不得不在街口的小饭店去吃最便宜的食物，如果不是汤姆斯向一位艺术家朋友借了点钱，我们甚至连那一点菲薄的食物也吃不到。
对这个故事我想说的是：罗威尔·汤姆斯在巨大的债务和挫折面前，也只是关心他自己的问题，而并非真正忧虑。
他知道，如果被击倒，对任何人来说，他将变得一文不值，包括他的债权人在内。每天早晨出门前，他一定在牛津街上昂首挺胸，他积极、有勇气、拒绝被挫折打倒。
对他来说，挫折是人生的一部分！
如果你要到达成功的巅峰，这是一种最有意义的磨炼。
我们的精神状态，对我们的身体和力量，也有着令人难以相信的影响。著名的英国心理学家哈德飞，在他那本非常了不起的只有54页的小书《力量心理学》里，对这种力量有惊人的说明。“我请来三个人，”他写道，“以便实验心里对生理的影响。我们以握力计来度量。”他要他们在三种不同的情况下，尽全力抓紧力计。
在一般的清醒状态下，他们平均的握力是101磅。
然后将他们催眠，并告诉他们，他们非常虚弱。实验的结果，他们的握力只有29磅——还不到他们正常力量的1/3。
最后哈德飞再让这些人做第三次实验：在催眠之后，告诉他们说他们非常强壮，结果他们握力平均达到142磅。当他们在思想上认定自己有力量之后，他们的力量几乎增加了50%。这就是我们难以置信的心理力量。
为了说明思想的力量，让我告诉你一个惊人的故事，我一直以为这个故事写一本书，不过我只在此简述一下。
一个十月的夜晚，美国内战刚结束不久，无家可归的艾太太在街上茫然游荡，她晃到一个退休船长的太太——韦太太家门前敲门。韦太太打开门看到一个可怜的瘦小女人：体重不会超过一百磅，一身皮包骨头。陌生女人解释说，她正在找个落脚的地方，思考并解决日夜困扰她的问题。韦太太说道：“那就在这里留一宿吧！这间大房子里只有我一个人。”
后来，韦太太的女婿刚好从纽约来此地度假，发现艾太太住在家里，当即咆哮道：“我不可以让一个无赖住在家里！”他把这个无家可归的女人赶出了门。
她在雨中呆站了几分钟，只好在街上找个遮蔽处。
这个故事的惊人之处是：被韦太太女婿赶出去的这个“无赖”，后来竟成了世界上极具思想影响力的一位女性——玛丽·艾蒂，她有几千万信仰者——因为她正是基督科学教派的创始人。
不过，当时生命对她而言只是一连串的病痛、愁苦与悲剧。第一任丈夫在婚后不久即去世了。接着她被第二任丈夫遗弃，不过第二任丈夫在爱上了有夫之妇后，最后死于贫民窟。她只有一个儿子，可是因为贫病交加，不得不在他四岁时送给别人抚养，三十五年来未曾见过他。
她失去了一切。因为自己健康状况太差，几年来她一直对被她自己称为“心灵治疗学”极感兴趣。然而，真正戏剧性的转折是发生在麻省的那个寒冷的夜晚里，她一个人游荡街头，在结冰的人行道上，她滑倒了，摔得人事不知。她的脊背受了重伤，引起全身痉挛。连医生都宣告她的死亡，即使发生奇迹，能够活下来也将终生瘫痪。
几乎躺在床上等死的她，哆嗦着打开她的圣经，她认为自己受到圣灵的引导，她看到马太福音上的一段话：“一个不能行走的人，来到耶稣跟前……耶稣对他说：‘孩子，平安吧！我已经赦免了你的罪恶……站起来——拿出信心来，回家去吧！’于是那个人就走回去了。”后来，她宣称，是耶稣的话，在她内心产生力量，是一种真正的信念，一种治愈一切疾病的力量，使她“立即下床走路”。
她说：“那次经验引导我发现治疗我自己和治愈别人的方法……我有科学的依据，我认为这都是人内心的力量，是一种心理现象。”
就这样她创立了一种新宗教：基督科学——唯一女性创立的伟大宗教信仰，现在已流行全世界。
你现在一定在想：“这个卡耐基已经归依了基督学教了。”错了，我不是基督学派的教友。只不过，随着年事愈长，我愈深信思想的巨大力量。
从许多年我教授成人的经验，我知道人真的可以通过改变想法来克服忧虑、恐惧，各种病痛甚至获得成功而改变人生。我知道！我确信！
我亲眼目睹这种改变不下几百次，我见过这么多，我一点都不怀疑了。
活了半百，如果我真学到什么，那就是：“除了你自己，没有别人能带给你平安。”
我只是想再重复一次爱默生在他那篇叫做《自信》的散文里所说的那句结束语：“一次政治性的胜利，地产收益提高了，你的病体康复了，久未晤面的朋友出现了，或任何其他外来的事物，使你士气高昂，你以为好日子就在前面。切勿轻信，世事并非如此。除了你自己，没有别人能带给你平安。”
斯多喀学派宗师艾匹克蒂塔斯曾经警告我们，扫除不恰当的心理比割掉身上的毒瘤还要重要。
艾匹克蒂塔斯说这句话是十九世纪前，不过现代医学还是支持他的说法。罗宾森医生宣称五位住进霍普金斯医院的病人中就有四位受到情绪和压力的困扰，而针对器官失调之类的病更是如此。
“归根结底，这些病都归咎于对生活调适不当，”他说。伟大的法国哲学家蒙田把下面这句话奉为他一生的座右铭：“伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。”
而对事件的看法完全取决于我们自己。