接下来，林向天竟然众人自行训练。
先活动一下身体，让强身剂的药效在体内更好的发挥才是。
次日，林向天来到东南武盟基地的第三天。
具体来说应该是两天半。
这天清晨，一共三十五名武者，聚集在场地里面。
待到林向天出现，从他们口中又吼出了震耳欲聋的声音。
他们现在对林向天已经是佩服的五体投地。
“今天教你们一套动作，这是开发人体极限的。”说到这里林向天忽然笑了笑，人体极限？
随便说说就不要当真了，人体是根本没有极限的。
“这动作可以强化你们的身体，拉伸你们的筋脉，记住，动作我只做一遍。”
说着林向天来到了众人的中间示范。
他跨出一条腿，然后缓缓抬起，悬在半空。
右手穿过膝盖下方，然后左手向后压。
“做。”
动作成型以后，林向天就结束示范，说道。
这个动作挺简单的啊？有啥用啊？
只不过众人做了之后就知道错了。
一道道惨叫声从他们嘴里发出来。
肩膀，手臂，腿弯处传来了阵阵痛疼好。
成型的那么一瞬间，那简直太痛苦了。
根本就坚持不了多久。
什么？你不痛？那就是动作不标准！
“都学会了么？”林向天道。
“会了！总教官！”众人吼道。
“不错，还是一样的，往死里打，然后坚持动作十秒钟。”林向天道。
什么？
众人一脸的欲哭无泪啊！
倒不是什么往死里打的问题，这都无所谓的。
而且坚持动作十秒钟啊！
刚刚他们已经尝试过了，动作成型的那一瞬间，一股痛疼感顿时就传来了。
只感觉浑身酸痛无力，还有一阵阵刺痛，怎么可能坚持十秒钟。
这简直就是非人类的操作嘛！
不过总队长确实牛逼啊！
这动作看起来没啥难度，还感觉挺正常的。
没想到竟然如此厉害。
众人对战上百个回合以后，气喘吁吁的站在林向天的面前。
一个个都是挂了彩。
“做。”
不给他们休息的时间，林向天说道。
众人拖着疲惫的身体，其中一个人把动作做标准以后。
惨叫一声。
一秒钟，还是半秒钟？
反正瞬间就崩溃了，根本就坚持不下去啊！
众人纷纷停下了动作，这玩意太闹心了。
“总队长，就是不知道你能坚持多久啊？”
有人好奇的问道。
“要不然咱们比一场，和总队长比一比谁坚持的久？总队长，这样我们也有一个榜样，奋斗的目标啊。”有人提议说道。
林向天也没有拒绝，轻轻的点了点头。
“好好好，我刚刚已经做过了，我来当裁判！”刚刚坚持了半秒钟的一个灰衣成员说道。
然而林向天已经摆好了动作，静静的看着他们。
众人愣了，就这样已经完虐他们了。
“干！”
打气一下，众人纷纷摆好动作。
半秒，一秒，两秒。
到三秒的时候，基本上所有人都倒下了，只有白天和王琪还在咬牙坚持着。
五秒钟，王琪倒下。
累成狗一般的瘫在地上，满头大汗，身体还微微有些颤抖。
白天死死的盯着林向天，要超过他！要超过他！
然而这不是说想超过就超过的。
在第七秒的时候，白天无力的瘫软在地上，小腿和手臂有一些抽搐。
白天躺在地上，大口大口的喘着粗气。
呵呵，自己太异想天开了，总队长可是先天宗师，自己现在怎么可能超过他！
饭要一口一口吃，路要一步一步走！
朝着林向天的方向努力，总有一天会赶上他的。
而此时，林向天恢复了正常站立姿势。
“毫无悬念，总队长获胜，坚持时间……计时是十秒钟，不过总队长肯定能坚持很久。”那个人说道。
大家都不是瞎子，自然看得出来。
总队长脸不红气不喘的，脸上一丝丝汗水都没有。
脸色都没有丝毫的变化，如此的风轻云淡。
而他们，满头大汗的，汗水打湿了衣服，又累又痛的。
“这个动作对于我来说，是没有任何用处的，我做这个动作就像你们正常站立一般。”林向天说道。
不说还好，这一说就让大家觉得特别郁闷。
有没有这么打击人的啊？
感情把他们弄的要死要活的动作，对于总队长来说，如同吃饭喝水一般简单？
你说有一点点难度，大家心里也好受一点嘛！
“这只是第一个动作而已，一套动作一共七个动作，等你们大部分人都能坚持十秒以后，我会教你们第二个动作。”林向天道。
什么？
一套动作？后面还有六个动作？
这第一个动作都已经如此吓人了，更别说后面的了。
众人要哭了，总队长是不是专门来折磨他们的？
“你们想拖后腿么？”林向天淡淡道。
“不想！”
“记住，如果受不了，立马滚，留下来就要听我的，不听又不滚，我就杀了你。”林向天淡淡道。
众人心中一震。
这两天总队长还是挺好说话的，这让他们忘记了总队长先天宗师的尊贵身份。
也差点忘记了第一天，总队长直接杀了两个人的事情！
这是一位宗师啊。
“我们记住了总队长！”白天带头说道。
“我们记住了总队长！”众人道。
这也算是从原来的散兵虾将，变成了稍微有点纪律的队伍。
“现在自由活动一下身体，然后那边泡澡。”林向天指了指摆放木桶的方向说道。
“啥？泡……泡澡？”
“总队长，这个是昨天咱们泡的……那种澡么？”王琪小心翼翼的问道。
“怎么？不想？”林向天玩味的看着王琪说道。
“想！太想了！”
“脱衣服脱衣服！”
众人兴高采烈的欢呼着，似乎身体的疲倦都已经一扫而空了。
他们之前还在讨论呢。
说是什么时候才能继续泡澡。
想来，这么神奇的药剂，总队长也没有多少吧？
他们一个个都想着那抹绿色呢！
“噗通！”
“噗通……”
三十五人用最快的速度脱了衣服，迫不及待的跳进了木桶之中。
然后立刻就露出了陶醉无比的神色，就像是在做那啥一般。
“爽啊！”