先说被伤害的种种迹象。如被指责者：面对强权，脸色阴沉，默然无语，头微勾，作满腹委屈状。面对平权，则当面反抗，并作出解释，找理由辩解等。面对弱者，则声音加大，甚至大吼和发怒以及动手打人。
我们在家庭中只要看到家庭成员的语言和行为表现如此：脸色负面、眼光负面、说话自言自语、嘀咕不停，常将家中东西摆得弄出大声响，看什么不顺眼，见人想说出心里话，见地位低者多无指责找指责，常在背后议论他人，出语多带讥讽、嘲笑，有火则大声谩骂、口罗嗦、烦乱、单独坐不住、冲电视情节发火、看不惯他人出格行为、抽闷烟、乱购物、外去发泄（如找女人、喝酒、蹦迪等），狠嚼口香糖和吃其它东西等。你一进家门，只要有以上症状之一出现，你就应立即警觉起来，你应升起负面信息防御系统，立即防止负面的情绪毒药向你喷射过来。
警惕，警惕，提高警惕！
一不小心，你就会着了它的道，就在不知不觉中被它伤害了。
警觉对于负面信息是非常有必要的，即便是对方苦着脸还未对你发出有声语言，但他的无声负面语言——苦着脸，就有可能对你发出伤害。要警惕，无声的肢体负面语言比有声的语言的伤害要多八倍之多。这是我们对二十组家庭暗中观察的结果。
要警惕，千万不能被对方负面信息所同化，要知道负面信息的渗透力是非常强大的。一旦同化，你就中毒了，你就被下了魔咒和生死符，若长此被伤，你将进入那永劫不复的苦海之中，永不翻身。
我们在工作中，也会看到消极者的这些行为和语言。故意讲奉承话、歪曲事实、神神秘秘、有事不公开、冷笑和作壁上观，将工作推给他人，打小报告、负气乱扔废纸、常冷漠地瞟着领导脸色、背后打击同事，明褒实贬、出语尖刻、阴阳怪气、隐瞒真相、回避真相、不发表见解、人云亦云、顺手拿走公司纸笔等小事等等，我们见到这样的员工，千万警惕，要小心。我们不要与他们一样，被负面心念、思想、行为和语言所控制。
当然，除了在家庭中、工作中之外，还有学习中、爱情中、沟通中、娱乐中的类似的消极行为和语言，我们亦应时时警惕，刻刻提防，一旦所见，就应予以拦回或转念（转化为迎面的能量、信息与物质）。
再说伤害发出者的迹象：
对方和你沟通时，你仔细观察对方的面部表情：只要看到对方眉头一皱，就有问题了，应警觉，那个一皱的后面也许是一句伤人恶语。你只要看到对方处于紧张慌乱烦躁状态，那么要警觉，更大的情绪毒药马上就要上市了。你若能听得仔细，你就会听出一个人要发怒前的声音、声调和音质是会有些微的变化的。一旦察觉出了变化，我们就应当警觉，新一轮情绪毒药又要大量批送给你了。
什么事物都不是突然来临的，都有它出现的预兆。山雨欲来风满楼，天之将明天愈暗，这是大家都非常熟悉的。不错，人家将要发出负面信息，必定有他情绪的预兆或行为的反常或行为的消极怠慢等预兆。
我做了一个试验，安排十个大学生去大街上或工作单位或购物商场或心理治疗中心，要求他们专程去观察那些将发现负面信息前后的迹象，最后我们汇种得出三百多种迹象。这一系列迹象可归结为没有生活真实的目标，不安于现状，无爱心，处理不好现实问题，任由情绪控制，消极怠慢、不能主动吃苦、不善付出、因循守旧、为人不诚不信等内容。