伤害的途径和工具有观念伤害、思想伤害、行为伤害、语言伤害、身体信息伤害、环境伤害等等。在此我们主要以讲信息伤害的内容和过程。
在某种程度上，一切的失败都源于负面信息的侵入和我们自己对负面信息的纵容和张扬。如今，负面信息的影响已经渗透到了我们日常生活的各个方面。它导致了我们的焦躁、忧虑、恐惧、压抑、烦乱、低能和贪图等。许多人会自觉或不自觉地使用负面信息，但却不知它给自己带来了什么样的破坏和影响。
例如“不能”这个词带给我们的总是否定性的负面信息。另外我们还经常听到这样的信息：就这样算了。他永远就这德性。是的，如果我们经常说这些词句，它就会真的变成现实。正如我们大多数人面对新问题的挑战时，都会报以“不会”
来推卸责任一样。我们常常被这样的咒语咒死，它有如一道生死符，长期萦绕在我的脑中，挥不去，砍不断。负面信息将导致产生负面的感觉和情态，并使我们感到压抑。因此，每当我们情绪不好时，我们就应立即警觉，立即停下来回忆一下此前我曾想过什么，就一定会知道为什么会有此情绪。
总之，我们无论想什么，干什么，都会被如此多的负面信息所干扰，所左右呢？思来想去，主要是因为我们所处的环境在30年来给我们提供了太多的负面信息，给我们强灌输了或教授了数以万计的负面信息。正因为这些负面信息太多太杂太乱，又全都影响着大脑的正常思维，干扰着大脑的决策判断，阻塞着情绪情感的疏导，从而才会造成我们今天的失败局面。
既然阻碍我们成功的负面信息大都是从外部主动或被动地进入大脑的，那么我们既然能让它进来，那么我们也能让进来了的被赶出去，未进来的不再进来，不过在行动之前我们必须详细弄清楚，那些负面信息是以什么形式，在什么地方，被谁灌输进来的。若不弄清它们进来的式样，那么，我们以后还会升不起警觉，还会继续任由负面信息自由进出，因为你想不让它们进来，你都分不清。
所以，第一要做的事是彻晓这些千奇百怪的负面信息将进入你的大脑内显示的状态和扮出的式样，这是关键中的关键。下面我们来一一将数类入侵的负面信息、流行病毒较集中地列举出来，剖析出来，以便日后好当场区分。
一说家庭教育。以母亲为例，列举向我们发送的负面信息。“要得，妈妈给你买。”这是当代母亲对孩子提出的要求的应答语。当然有的东西的确要妈买，但并不是孩子提出的任何东西，当妈的全都帮他买，什么都说是的，要得，这样会给孩子造成一种有求必有的习惯。习惯一旦形成，到他走入社会时，面对需求，社会都不给他有求必应，这样将导致一种习惯冲突。因此，母亲在教育孩子爱护孩子时也应有时主动说“不”。“我再跟你讲一遍要听话”，这是母亲每个月讲三百句的必讲之话，我行遍中国大江南北，发现中国的母亲都有一个通病，就是口罗嗦，天下99%的母亲都口罗嗦，若偶尔有几个不口罗嗦的则不是教育家，便是心灰意冷或嗓子或体力不行的。为何口罗嗦？因为一个字——爱。
爱得真，爱得切，爱得全面系统周到，爱得无微不至。
她不知，爱有时也会伤人的，爱也是一柄双刃剑，事物都一分为二，万物皆有度。因此，每当母亲在你进门时，吃饭时，要钱时，出门时一开口口罗嗦，你就应当警觉起来，全是听了一万遍的陈年旧话，应听过一句二句后立即实施打断和正面引导。一个母亲太口罗嗦太关心不在乎子女的成长，这也是一种伤害。由于我们不愿听，又不能不听，故尽量少回家或少给母亲口罗嗦的机会，如此一来就形成了回避交流的性格，尤其是回避上级领导，或有违心的沟通，这当然不利于发展。
关于购物方面，母亲总说：“太贵，这是有钱人家吃的。”我们的母亲说这话的确是因为家中不太宽裕，要学会节约用钱，有计划用钱，但这种说话的方式却给子女留下了人是分等级的，言语之中已透露，我们这种下层人是低贱的、卑微的、不敢高攀的，等于是造成一种人是生来不平等的印象。这样的话说多了，会给子女造成一种自卑感。因为，子女们每当听到母亲说这类话时，要当场警觉。
另外我们再看看这些情景：叶明杰的妈妈正在院子里除草，忙得满头大汗，叶明杰刚从小学回来，看到妈妈在干活，立刻快乐地跑过去并道：“妈妈，我也要拔草。”叶明杰的妈妈立即叱道：“别过来，你会拔么子鬼草，别把衣服弄脏了，去屋里玩吧，别淘气。”叶明杰只好噘着嘴慢慢地走开。叶明杰他本来想帮妈妈的忙，可是被妈大声一喝，他被当头泼一盆冷水，他立刻觉得自己无能，什么事也做不了。同时还否定了他的智慧和尊严，一点面子都不给。或者，孩子不小心将牛奶杯打破了，当妈的立刻破口大骂：“笨蛋，手比脚还笨，真是蠢猪。”“去，别烦我，没看我正忙着吗？”“你太傻了，这样的事都做不来”等等。
你只要不作声，用一天时间回家去观察你的母亲，她一天会呈示出多少消极的行为和语言表达。我讲出来你不相信，我回家自己亲自带了一个录音机且在心里暗中记下了她的无声语言。那天我家来了几个亲戚，我讲得很少，观察得很多。
上午，她共叹气六十五次，讲消极话二百多句，脸上作消极状三百多次；同时，对别人讲消极话一百多次，给别人讲半消极的模棱两可的话六十几次，讲积极鼓励的话十句，是其中八句都是应和别人的假话，并不是发自内心。
我对母亲的观察，真令我大吃一惊，我以前在书中看到的比例要比这小得多。
真不可思议，一个失败或处在下层农民每天的消极心态、思维、语言、行为居然消极到如此程度，都如此了，你还指望她能给子女有什么好的建议呢？一个失败者平常大都讲的是一些失败的话，这些话都是咒语，都会发送到子女的大脑潜意识中去，讲得多了，那么我们的潜意识是不讲人情的。它只管你向脑海深处输入了什么信息，你若输入的是积极信息，那么它便作出积极的反应，反之则作出消极的反应。一旦你母亲给你下了一个“笨蛋”的定义，那么，你会在做类似事时马上联想到“笨蛋”那个魔咒。这种情绪毒药常常将我们的能力扼杀了，将我们的未来扼杀了。
因此，你在和你母亲、父亲、亲戚、朋友等交流、沟通时，你一定要当场警醒，他们的出发点都是好的，心都是善良的，他们的心念、思考、思想、行为和语言并不一定都给我们留下好的帮助和支持，有时反而将我们的未来断送了。
要警觉，要警钟长鸣，伤害我们的并不是远方的敌人，而是那些与我们最为亲近的人。无论他们的本意是多么善良，多么好心，但都无法掩盖他们作为父母所缺乏的能力、方法和教育技巧，无法掩盖他们人性丑陋和无知。这当然不是他们有意要这样的，将子女送上了消极失败之路也是他们料始不及的，因为他们拥有的一切也都是继承了他们的父母们，这样代代相袭下来的消极教育法，就这样一代一代将他们的子女们彻底伤害了，这实在是一件遗憾之事。因此，每当听到类似的消极语，我们就应立即警惕，以防止将这个负面信息输入大脑，干扰或伤害我们的身心发展。
二是学校教育的伤害。我们不妨列举现代大学生的几大教育病。
主观病。没读几天书还能放得下架子去广州打工，还能以实际出发解决问题，还能赚到大量的银子，但读了十多年书之后，反而连生活费有时都搞不到了。万物有利亦有弊，教育原动的目的是教给我们更多的方法和技能，是教给我们更多的自由度，结果在某种程度上却恰恰相反。老师们总是说着：“多动脑子，再想想”，“要有梦想”。关于大脑的事说多了，我们便放弃了动手的能力，放弃了行动能力和实践出真知的信条。因为主观，所以才会自以为是，闭门造车，才会找方法而不行动或少行动，陷入纯粹的理想和幻想之中。
竞争病。老师总是说：“下一次一定要拿个前五名哦！”“同学们，我们在这次市里作文比赛上一定要拿回名次，听到没有？”是的，我们的学校教育和我们的家庭、社会教育的主要内容和目的就是要学生走向市场要有竞争力，这固然没有错，但是若在教育中全方位的强调竞争力，甚至只为了那个竞争和名次，那么，我们的眼中便失去了团结、平等和互助。竞争是分裂性的，是要制造不平等的，若从小到大制造了太多的不平等，则会扭曲人性。竞争强调的是结果，我们要的只是结果，不是过程，于是我们只重结果，想尽一切办法去追逐那个结果，若结果没有追到，那么我们的过程便毫无意义，我们的付出便成为一种讽刺。
总之，在以后的老师告诫中，若出现关于过分强调竞争的言论，你就应当十分警觉，其实是在害你，在杀害你的快乐与幸福，从而将你塑造成一个完全的斗士，或者成为一个深度自卑者。
束缚病。老师常说：“马上要期末考试了，少看点小说。”“上课不能东想西想，上好课就不错了。”“少做课外活动，多看点书。”总之，类似这样结束性的话的确太多太多。当然他们的出发点是很好的，但是他们又岂知一个人从小就要培养丰富多彩的爱好和广泛的兴趣，否则就不可能发现他的天赋与能力，就不可能有丰富多彩的人生。因此，每当我们的老师束缚我们课余时间或周末时，我们就要警觉起来，这是一种伤害，是一种不着痕迹的杀害，这种杀害比当面明伤更可怕，它更隐闭更防不胜防。
迎合病。老师常在讲人际沟通中说：“要了解对方的想法，要顺着对方的意图来，否则，休想找到理想的工作。”“要按我指导的方法去做，保你考好。”“要毕业了，多看点迎合市场的书籍。”等等诸如此类的话我们常常听到。当然，这种迎合他人的话听多了，自然我们也就真正成了迎合型的人了。我们也就成为了以他人为中心，自己总是围绕他人转的人，也就成为了失去自我，失去主见，失去判断，失去个性的声音的人了。任何社会，每个人又谁不想制造一点自己独特的声音呢？因此，我们一旦再听到老师说出此类型的话，我们应当立即警觉起来。
绝对病。老师常说：“记住，这就是这道题的答案。”“这里有四个答案，同学们看那三个答案是错的。”老师固然没有错，错的是教育的标准化。正因为这从小学到中学、大学的标准化教育，那么，我们在步入社会时就带着这种绝对化的人生观开始处理人际关系、工作关系、企事业关系了。我们是敌人就不可能是朋友，又岂知真实生活之中多少人还在与敌人做生意，与敌人共来往，向敌人学习呢。因此，你一旦听到类似的话，千万要警觉。
有比较形象的比如，我们出生后，大脑内的确有如一块沃土，但这块沃土究竟能长出什么果实来，就要看我们的父母、家庭、学校、老师、社会教育等给它播下什么种子，若播的是一些负面的消极的长霉了的种子，那么，到收获时很可能就是一块荒地，最多长了一些杂草；若播下的是精选的良种，那么，届时，你必定会看到百花盛开、硕果累累的局面。说一千，道一万，关键的关键是下种。
因此，你下种那瞬间就决定了他的命运是好与歹。所以，我们每个人都责任重大，我们要准备给别人下种时，下定义时，就应立即警觉起来，千万不能乱来，不能胡乱扔下几句恶语，几颗霉乱了的种子。
注意，保持那高度的警觉，我们在发布任何信息时。
三说社会教育伤害。
伤害我们的九大信息：
学校把我们教成了主观臆想的人。
父母教育把我们教成了回避型的人。
身边的平庸给了我们平庸的影响。
消极的媒体文化给我们留下了消极的暗示。
黄色的地下文化在我们大脑中时时飘泛。
国外繁多的成功学使我们的大脑产生了信息阻塞。
他人的消极分裂及不完整信息令我们叫苦不迭。
传统文化中传递下来的负面信息伤害我们不浅。
混乱无序的复杂信息一直叫我们充满疑虑。
伤害我们的九句致命“消极语言”：
从“沉默是金”到“笨嘴拙舌”。
从“条件太差”到“借口不断”。
从“三思而行”到“思而不行”。
从“追求完美”到“吹毛求疵”。
从“不必出头”到“不敢尝试”。
从“左右逢源”到“巧言令色”。
从“人情淡薄”到“冷漠无情”。
从“世事多变”到“一日三变”。
从“天命难违”到“听天由命”。
总之，无论是面对家庭、学校和社会教育给我们造成的伤害大小如何，程度如何，我们都应持高度的警觉心，最佳方式是不要让这些信息进门，进到我们的心门之中来。我们一定要守住这张门，一旦发现苗头不对，发现有任何负面迹象时，应快速升起警觉。