魔苟斯的势力再度开始膨胀。他将北方的人类与精灵各个击破。在那些人中有一位著名的人类族长，名叫巴拉希尔，曾是纳国斯隆德的凯勒巩的朋友。
巴拉希尔被迫躲藏起来，但他的藏身之地遭到出卖，巴拉希尔遭到杀害。他的儿子贝伦过了一段亡命徒的生活之后，逃向南方。贝伦翻越黯影山脉，经历无数艰难险阻，来到了多瑞亚斯。《蕾希安之歌》讲述了他这趟以及其他的冒险之旅。他赢得了辛葛之女——“夜莺”缇努维尔（他自己为露西恩取的名字）的爱。辛发疯。
贝伦与露西恩逃脱，经过漫长的游荡回到了多瑞亚斯。卡卡拉斯一路穿过树林掠食，闯进了多瑞亚斯。随后发生了多瑞亚斯的猎狼行动，此战中卡卡拉斯被杀，胡安为了保护贝伦也被杀害。然而贝伦受了致命伤，死在露西恩怀里。有些歌谣说，露西恩得到她那出身神灵的母亲出力相助，竟越过坚冰海峡，来到曼督斯的殿堂，赢回了贝伦；还有歌谣说，曼督斯听了贝伦的故事，便释放了他。可以肯定的是，凡人当中，唯有贝伦从曼督斯归来，他与露西恩一起生活在多瑞亚斯的林中和纳国斯隆德西边的猎手高原上，再也不曾与凡人交谈。
但在《缇努维尔的传说》写完之后，传奇的另一个重要元素也在背景中出现了，它关系到贝伦的父亲。那个“在希斯罗迷北部更黑暗的地方打猎为生”（第38页）的诺姆族精灵——护林人埃格诺尔已经不见了。在上文的《神话概要》选段中，贝伦的父亲现在是巴拉希尔，“一位著名的人类族长”，受魔苟斯日益增长的敌对势力逼迫而躲藏起来，但他的藏身之地遭到出卖，他遭到了杀害。“他的儿子贝伦过了一段亡命徒的生活之后，逃向南方。贝伦翻越黯影山脉，经历无数艰难险阻，来到了多瑞亚斯。《蕾希安之歌》讲述了他这趟以及其他的冒险之旅。”