“我已经给你制定了?一个减肥计划,你按照我给你的计划表实行?就可以了?。”池专影说着就从随身的背包里掏出了一张减肥计划表，里面还包括了一些饮食应该注意的事项。
“每天回去别忘了?称重啊！”池专影吩咐贞咸说。
贞咸只好点点头，接过了?池专影递给她的计划表,计划表列出了严格的三餐饮食。
“咸咸,你二公的表现不错，让我很惊喜，继续保持啊！不奢望你能保持在第一名的位置,也应该进前八，后面的公演舞台只要稳住就好。”池专影满面已经藏不住的笑意说道,“之?前我还有点担心你，害怕你压力太大做不好,现在完全没有担心了?,你的每次舞台都让我出乎意料。”
“好了,我得回公司了,你记得按照我说的做，每天控制好饮食的量啊！”池专影说完就准备回公司了,毕竟公司也有一大堆的事情等着她,她不能一直待在这里,主要也怕耽误贞咸训练进程。
贞咸打开减肥计划表,将计划表完整地看了?一遍,才?匆匆赶向了?饭堂。
“咸咸！你怎么才?来啊？不是让你先过?来占位置吗？我们都来了一会儿了。”阮芙说道。
贞咸没说话,不能吃太多对于贞咸来说是一种煎熬，于是她去窗口打了?一些菜就回到座位上。
汤书姌她们正吃着饭，一抬眼看见贞咸就拿了一个盘子过?来,盘子里只装了?一份青菜，一个玉米，一个烤制的鸡翅,显然不是平时的饭量。
“怎么了?咸咸，你今天怎么吃得这么?少啊？”阮芙问完又见贞咸拿了水果区域的西瓜和葡萄。
“你就吃这么?点儿吗？不饿吗？”汤书姌关心地问贞咸，桑也猜测说贞咸有可能是减肥。
“减肥？咸咸，你怎么忽然想到减肥了？你也不胖啊！”阮芙说完又仔细地打量贞咸，不胖啊！不过?就是有点脸颊肉而已，脸蛋肉嘟嘟的很可爱啊！
“哦，好像比刚刚来的时候圆了?一点。”桑也说。
贞咸：“……”
“我觉得还好啊！没事儿的，你想吃再买点饭吃吧！”阮芙曾经见过?贞咸吃饭的样子，这一点对于贞咸来说，根本不够啊！
“咸咸，你要吃点豌杂面吗？”汤书姌把豌杂面端到了她的面前。贞咸闻到了豌杂面的香味，实在太香了?吧！贞咸拿起筷子准备夹，又想到了池专影说的话，于是收回了?筷子。
“不了?，我得减肥了。不然经纪人会说我的。”
“你们公司这么?严格的吗？哎！其实都一样。选秀公司很重?视艺人身材的管理，没办法，我们得上镜啊！上镜就三分胖，我们的身材对于普通人来说还可以的，可艺人就不一样了！”阮芙不禁感慨说。
“咸咸，减肥一定得健康减肥，减肥过度了对身体不好。”池专影说道以前自己的减肥经历，得出来了一些经验。
“嗯嗯。”贞咸点头说。
吃完晚饭后，所有的练习生都到了训练室集合，
导师们有事说。
98名练习生全部到了后，元麦老师说道。
“我们三名导师商量了下，为了增强大家的体质，想你们可以每天抽出一点时间，早晨天不太热的时候晨跑，而且时长你们个人安排就好。当然，我们只是建议，还是想听听大家的意见。”
晨跑？听到这个词，大家的表情都不太好了?。
“你们可以讨论一下，我们少数服从多数。”
练习生们纷纷讨论说道。
“晨跑我觉得实在没有这个必要吧！”
“我也觉得，每天训练都这么?累了，我们也不是没运动啊！运动量已经很大的情况下，还让我们晨跑？老师们是怎么想的啊？”
“我觉得倒是可以的啊！老师们不是说了?吗？晨跑的时间可以很短的，而且个人安排时长，跑一跑更好吧！”
“我不这么?觉得，人的运动量不能过度，关键问题在于我们现在每天的训练量已经很大了，就没有必要再晨跑了?！”
……
最后，大家的意见多数都选择了不晨跑，于是便和导师说了她们商量的结果。
“当然，我们尊重?你们的意见。”娄文沣说道，“不过?你们必须想办法增强体质，跳舞是一件挺消耗体力的事情，身体不舒服了?，很耽误练习的进度，至于什么?办法提高身体素质，你们自己要想办法。”
“还有宣布一件事。二公结果出来之后，排名后53名的练习生会被淘汰，后天会出淘汰结果。”娄文沣沉声。
一公的时候并没有淘汰制度，到了二公会瞬间淘汰53名，这让许多练习生心里直打鼓，不禁开始紧张了?。
她们纷纷回忆二公舞台的时候是不是有没做好的动作或者唱歌走音之类的，想到在舞台上的表现，在一公成绩排名差的那些练习生更是尤为担心。
“完了?完了?，我怎么觉得被淘汰的会是我呢？我好害怕啊！我觉得我这次没表现好！”
“我上次排名就在L班的第70名左右，那我这次除非逆袭啊！不然难逃淘汰的命运！”
“不会吧！真的二轮游？我还想在这里多待一会儿呢！”
……
“大家先安静一下！娄老师会和你们说三公的规则。”东别导师提示她们。
于是她们变得安静，不再讨论说话。
“第三次公演，一共45名的练习生会分成?九个组，一组五名练习生，然后会有学长过来做你们的主演嘉宾，相当于你们就是六人的组合。当然，你们每一组都会对应一个主题，会有一些情境的演绎，和学长们的配合很重?要。”娄文沣宣布规则完毕，“没有其他事情，你们就可以早点休息了。”
*
“我忽然觉得好难啊！一下子淘汰这么?多人！”回到宿舍，阮芙心里忍不住难过起来，她知道这次自己的排名就不好，虽然一公的排名决定不了?什么?，可二公舞台，她也没有十分的把握。
“还在担心呢？我说了你这次能进A班。”汤书姌安抚和阮芙说，排名后53名的淘汰，从B班到L班都是很危险的。
“我真的没有把握啊！”毕竟后天就会出结果，在什么?等级什么?排名清清楚楚。
“嗯，我觉得你呢别想太多了?。我们都没有把握不是吗？”汤书姌也不知道该怎么安抚她了，事实就是她们都一样，不知道二公的排名，没办法预知。
“我是不知道我的排名了?，那你说，这次冉美的排名会在多少啊？会不会她会淘汰啊？”阮芙一说出来这话，又觉得不可能。
“我在想什么?啊？就算冉美失误了也不可能被淘汰的啊！”
“那贞咸会超过?冉美到第一名吗？”娄文沣公布淘汰规则之?后，阮芙就一直在猜测，猜测所有练习生的排名，这样就可以大体看出自己所在的排名。
阮芙问出这话的时候，汤书姌心里其实也在猜想，她倒是觉得贞咸二公的舞台有可能会超过?冉美。
按照一公排名，贞咸的排名不会太差，倒是自己，最应该担心。虽然表面上汤书姌总是云淡风轻，并不十分在意排名，实际今天娄文沣说到淘汰的时候，心里还是忍不住咯噔一下，她害怕会被淘汰，只要不在出道位里，汤书姌都觉得会面临淘汰的危险。
哪怕留在A班，三公之后又会不会淘汰更多的人，她不知道。
“阮芙，我们别猜测排名了?，你不困吗？”汤书姌已经开始洗漱了，准备洗漱完就睡觉。
“啊？你不跟我算一下吗？我觉得还是能算出来的。我想一想啊……”
汤书姌：“那好吧，我先睡了啊！”
“好吧，不想它了?，排名什么?的嘛，我不在乎就好了?。”说完，阮芙就看向了?贞咸，“咸咸！你在干嘛啊？”
“称重。”贞咸回答。
“称重？这也是你经纪人要求的吗？”阮芙不解。
“嗯。”
“用我帮你吗？”阮芙问道她。
“嗯，好啊。”
阮芙帮助贞咸称重?后，把称重的斤数记在了减肥计划表上。
“咸咸，这样真的行?吗？”
“只要我不贪吃东西就可以。”
“那我抽屉里还有一包巧克力饼干，放了一阵了，害怕会坏，原本想给你一点吃的，那你不吃就算了?，我一会儿把它吃了?，天热，放不了?太久的。”阮芙说完，就从抽屉里拿出了饼干袋子。
“这可是新品，巧克力味道的应该最好吃吧！”
贞咸不听不看就好了?，却被饼干的味道所吸引，于是忽然走向了?阮芙，可怜巴巴地望着她。
“咸咸，你可是要减肥的，不能吃的。”
贞咸望着饼干，说道：“我真的不能吃吗？”
“当然了，你必须控制你寄己！”阮芙见贞咸看着饼干的炙热目光说。
“那我闻闻味道可以吗？”
“……”难道这玩意儿还可以闻味道？
“嗯，我觉得不太好吧！你闻到这个味道之?后，想必还是会吃的。”阮芙很认真地说。
“那我可不可以嚼两口，不咽下去呢？”贞咸眨巴着眼睛问道。