《想离开不然就疯了》这首歌是娄文沣出的第一首单曲，那时候FREEMEN组合还没正式解散。在这首歌之后娄文沣彻底和公司解约，签约到某著名娱乐公司，成为公司旗下的艺人。
外界纷纷猜测，娄文沣解约早有征兆，而这首歌实际上是在暗示原公司和前队友，一时间引起了不少争议。
尽管争议很大，娄文沣的专辑销量却越来越好，于是有不少攻击娄文沣的网友在下面纷纷评论说娄文沣没有担当，没有责任，并且说他不知感恩，没有FREEMEN就没有他的将来，说他凭借着公司和前队友的热度进行炒作等等。
不过那些来自外界的打击并没击垮娄文沣。
他心里清楚和队友之间的感情，并且对于公司和队友都给予十分的尊重，更不会有内涵一说。
只是那时他正面对人生的抉择，关于究竟是继续留在队里还是个人发展，娄文沣想了许久。
最压抑的时期，他写下了这首歌，表达内心的煎熬和挣扎。
解约后的娄文沣被各大娱乐公司争抢，必定会有一些别有用心的人在他解约这件事情上进行发酵。
虽然最后娄文沣做了澄清，但事情还是过了很久才渐渐平息。
一年以后，他用这首歌作为小组对决歌曲，自然是已经放下了过往的事。
*
练习室现在播放的舞蹈版本是在原曲舞蹈上进行改编的，舞蹈动作更加复杂。
桑也、安傅竹的舞蹈能力很强，基本上看过一遍就能跳下来，汤书姌看了几遍也基本会了。
只有贞咸和阮芙还在扒舞蹈动作。
看着旁边的汤书姌很轻松地就学会了动作，贞咸差点忍不住夸她实力强。
练了一会儿贞咸就累了，汤书姌刚刚教完阮芙，就走向了贞咸，问道：“还没学会吗？我教你。”
“这样，你的右腿抬起，然后在空中划出一道弧度来，两腿并拢，再向上跳一下，蹲下，再向上跳！很简单的。”汤书姌对贞咸说道。
简单？一点也不。她按照汤书姌说的那样跳、蹲下、跳，听到了咔咔两声，是从膝盖的地方发出的，贞咸这才想到，原主的膝盖和腿并不好，平日里常常备着药物，不免心疼极了。
“一开始必须进行准备活动，将身体拉伸一下就好了，不然容易受伤的。”汤书姌说道。
拉伸？曾经在主题曲舞蹈课上她就做过拉伸，那实在太痛苦了。
准备活动做完后，她的双腿并拢，紧贴地面，胳膊向前用力够，双手够到脚尖的位置。
“对，往前一直伸，去够你的脚尖。”贞咸努力地做，尽量将身体前倾，把自己的筋骨彻底抻开，幸而原主常年练舞，身体还算得上软，做这个动作不会太难。
汤书姌让她低下头，用力将她的肩背向下按压，疼痛是必然的，拉筋过后，贞咸觉得自己的腿和胳膊已经不属于她自己的了。
“每次跳舞前都必须这样吗？可不可以不拉伸？”刚开始舒展筋骨还没那么疼，抻过之后，反倒是感到身体的每个骨节都泛着疼。
“这次舞蹈动作强度很大，恐怕一时间你会吃不消的。”汤书姌解释说。
“吃不消会怎么样啊？”贞咸问她。
“动作做不开的话，你就有可能会抽筋之类的……”汤书姌说道。
贞咸也想跳好舞蹈，但是心有余而力不足。
这也是常年咸鱼惯了，所以很难快速调整过来。
无论是在贞家还是在宫里，贞咸都能够过得很咸鱼，没有什么体力上的运动。
按照贞家的家训一直生活，贞咸觉得很好。
所以导致了长时间的不运动，哪怕是稍稍走动下贞咸都觉得累，跳舞已经算得上剧烈运动了。
而且动作必须很标准，有力度，着实难倒了贞咸。
但贞咸知道，现在不是她抱怨的时候，早些时候她就听阮芙说，这次的小组对决已经不是个人赛，而是团体赛，一个团体获胜，她们才能够提升排名。
贞咸不想做拖后腿的那个。
她自己没有出道的梦想，但她们有，她们每个人都很发奋的练习，既然选择了她们，就不想对她们感到抱歉。
贞咸想，她必须完成好这个舞台，也是对舞台的负责吧。
继续练习了不到十分钟，练习室传来一阵敲门声。
是娄文沣。
一个颀长的身影踏进练习室，娄文沣一身黑色运动衣裤就走了进来。
188的身高果然穿什么衣服都好看，简直就是行走的衣架子。
太平洋的宽肩和逆天大长腿，已经足够令人尖叫！
桑也、安傅竹和阮芙心里OS：太帅了吧！简直帅裂了！
不过她们还是依旧保持冷静喊道：“娄老师好！”
“练习得怎么样？”娄文沣话语淡淡。
队长阮芙回答：“我们刚刚才开始跳，但我们会努力今天把舞蹈动作全部扒完的。”
娄文沣没说别的，只是说了一句好。
“在你们为期五天的训练中，我将担任你们的舞蹈老师，声乐老师是元老师和东别老师。”娄文沣的声音低醇沉缓，透着一丝慵懒。
桑也此刻有点激动，声音带着颤：“娄老师，那你最先来我们这儿的吗？”
“嗯。你们挑了我的歌不是吗？”他顿了一下继续说道，“你们一会儿集体跳一遍，我看下整体情况。”
*
音乐声起。
她们跳舞的时候，娄文沣就立在一旁抱臂看着，细节很重要，他必须观察每个人的舞蹈细节。
观察完细节，娄文沣会在心里给她们的舞蹈动作打分。
音乐声没放完一半就戛然而止。
娄文沣脸上的神情瞬间严肃起来，面沉如水，说道：“给你们的时间并不短了，只练习了4个动作？”
“仅仅这4个动作还都不标准。”
“你们自己觉得你们跳的好吗？”
娄文沣拧起眉，似乎对她们很不满意。
她们都知道娄文沣的标准很严格，却没想到会这么严格。
“谁是队长？”他冷声问道。
阮芙应答自己是队长。
“队长必须把控好节奏，尤其是动作统一和整齐，这点总可以做到吧！”
阮芙答道：“可以做到。”
“C位是汤书姌对吗？”娄文沣看见她们衣服上对应的名字说道。
汤书姌嗯了一声，答道。
“舞台开场最核心亮眼的位置就是C位，所以你应该更加出彩，出彩不仅仅是在舞蹈方面，而是全方面。”
然后，娄文沣对所有人说。
“如果满分十分，你们现在还不及格。”
“另外，你们并不知道这首歌的核心是什么，表达出什么情绪，你们知道吗？”娄文沣声音一沉，说道。
她们确实没想过这个问题，关于歌曲情绪的表达。
于是安傅竹先说道：“娄老师，这首歌应该表达了愤怒吧！生气的情绪，所以舞蹈必须更有力度才行！”
桑也说：“我觉得不对，应该是无奈的。”
无奈？愤怒？
不，这些当然不是，或者说不是歌曲想表达的中心意思。
“就表情管理来说，只有一个人符合歌曲主题。”娄文沣拖着调子说。
只有一个人，在她们之间。
汤书姌的目光落定在远处的贞咸身上。
“表达的情绪不止一个，层次感的递进。”
随着娄文沣的目光，大家都瞥向了角落里有点犯困的贞咸。
“开始的困惑、无奈，到放松，再到最后了解一切时候的淡然。这点贞咸做得很好，把情绪完完全全表达出了。”
其他人：就这？
贞咸：这样也行？
他迈步走到贞咸的身旁。
“表情管理我会打十分，但你动作不会，走位没有，也没什么力度，基本功太差……这些已经不是不及格了。”
娄文沣说的时候，顿了下继续道：“我会给你打0分。”
此刻，她们听到了贞咸的声音：“好的老师。”
其他人：“！！！”
“贞咸，你从L班上来的，但也应该知道，到了C班并不是你的能力足够了，反而非常缺乏。”
贞咸：“嗯。”
“你知道自己的能力不足，就应该更加发奋练习，别人一个小时，你就得三个小时，不能偷懒。”
贞咸：“嗯。”
“台上一分钟，台下十年功，没人会在意你练习多久，但起码水平和她们保持一致。”
贞咸：“嗯嗯。”
娄文沣怎么觉得，贞咸的态度是在敷衍？
“我曾经为了想跳好一支舞，一直练习一直练，练到两天都没睡过觉。”这些话，娄文沣不止是对贞咸一个人说，而是对所有人。
两天没睡，这太阔怕了，贞咸想。如果是她，她不可能做到。
“别觉得我太严格，比赛就是这样，上节目不是让你们来玩的。”娄文沣的语气终于温和了些。
“这次比赛不再是比拼个人，而是团体赛，一个队伍里必须有团魂。”娄文沣尤其强调了这一点。
这次的舞蹈他打算一步步教给她们。
有些练习生的基础是不差的，但是输就输在了动作不标准上，说白了，做不到位，这其实是件很苦恼的事。
在教给她们舞蹈动作之前，娄文沣亲自做了一遍示范。
音乐一响起，眼神就已经进入了状态，娄文沣跟着音乐的感觉做动作，感受情绪的起伏。
在娄文沣跳完一遍《想离开不然就疯了》的舞蹈，她们纷纷称赞道。
“老师跳得太好看了吧！”
“娄老师好帅啊！动作行云流水一般，力度和卡点超级厉害的！”
“确实很标准了，就应该是这么做啊！而且情绪表达得太棒了吧！”
……
她们纷纷陷入了娄文沣的帅气，平时只能在演唱会能看见娄文沣跳舞，近距离观看后，只能脱口而出两个字：震撼！
桑也和安傅竹一改原本的高冷样子，纷纷转换成了迷妹模式。
桑也和安傅竹低声说着。
“刚刚娄老师那个眼神超级A啊！眼神鲨我！”
“我也觉得啊啊啊！舞蹈动作真的很干净利落了！”
舞蹈结束，娄文沣微微喘气说道：“跳完之后必须控制你们的气息，让气息保持平稳。”
“还有你们注意的是，除了舞蹈之外，表情管理也很重要的，舞台上都会找机器吧？”
“嗯，我们到了舞台上就会找的。”队长阮芙回答。
“不，在彩排的时候就找好，找好了你就知道一直有一个定点。”娄文沣沉声说，“表情不用太夸张，只用把它给到观众就好。”
她们听了娄文沣的话，感觉受益匪浅。
毕竟是有那么多次舞台经验的人啊！
他知道在公演舞台上，每个人的动作都会被机器精准捕捉到，放大至观众面前。
所以最后一遍的舞台呈现必须每个动作做到完美，这样如果去掉紧张因素，动作也能够标准不出错。
这是娄文沣给她们最基本的要求。
“现在每一个动作都必须准确，一个动作一个动作扣。五天的时间对你们而言，确实难了点。”娄文沣说罢，就开始给她们每个人调整动作。
“换一个动作定一下，保持10秒，会产生一定的肌肉记忆，你们就能记住这个动作。”
第一个动作是抬腿迈步，弓起腿落点侧面迈步，与肩同宽，膝盖弯曲。
“保持十秒。”
第二个动作是收腿的同时耸肩膀，然后双手在胸前画出一个圆来。
继续保持十秒。
三个动作结束后，贞咸感觉撑不住了，双腿不住地打起颤来。
“谁动了，再加时10秒。”娄文沣沉声。
娄文沣：“10、9、8、7、6……”
说到5的时候，娄文沣放缓了语速，瞥了眼双腿还在继续打颤的贞咸。
“再加十秒。”
……
对于原本基础就好的安傅竹来说，她想的更多是做下一套完成的动作，然后再去纠正，而不是浪费时间做一些基础动作，于是温声对娄文沣提建议。
“娄老师，我觉得这样太慢了，连贯的动作做下来会比较好！”
“慢一点没关系，动作做不到位，不够标准是最大的问题。”
娄文沣继续输出自己的观点：“你们当了几年的练习生，都会怎么做动作，都有自己的一套办法，但都不知道做的是不是正确。”
他这一番话说完，没有人再敢反驳。
想让大家能够更加快速地学完整个舞蹈，贞咸只能强打起精神，课间的时候也不忘拿凉水冲洗眼睛，让自己不再犯困。