有人询问【我第一次看直播,夏溪真的平时都是蛙跳上课的吗？】
这一条掺杂在一群调侃当中分外显眼。
直播间观众：新人，还是萌新！
于是她们展开了友好科普。
傻孩子【当然是真的，我证明夏溪一直都是蛙跳去上课,传统技艺罢了！】
【夏溪不光蛙跳上课，她还会飞。】
……
越说越离谱。
有《pick101》工作人员正在看直播间评论简直要笑死。
这算不算造谣一张嘴，辟谣跑断腿？
工作人员已经想起来上次夏溪辟谣自己不会飞，最后被大家折磨到承认自己会飞的场景了。
方晓不光让提出异议的选手和夏溪跳了一百组蛙跳，在夏溪她们结束后,她还对剩下的选手们说，“你们在这里傻站着干什么,以为跟你们没关系？”
“去，一百组！”
一视同仁。
选手们露出痛苦面具，想要发出哀嚎,不过在触及到方晓冷若冰霜的脸后,大家还是忍住了,没有吭声，乖乖的去做。
再不做她们害怕加码到两百个。
如果方晓只是让夏溪跟那个选手做,还有点针对这两个人的意思，特别是什么都没说的夏溪更显得无辜,但全体都是一样的待遇好像就没什么了。
夏溪已经做完了,不过让她干站着她也没事儿干，索性也加入了大部队，在赵天绮旁边蹲下。
方晓也看到了这一情况，眉头皱在一起,她想要说点什么，不过听到了以下谈话。
赵天绮，“你怎么又过来了,快去休息。”
夏溪活动了一下膝盖，“也不累，跟你们再做一百组。”
赵天绮觉得也是那回事儿，这对夏溪来说确实轻松，而且本来夏溪也要锻炼，也就没有再劝。
方晓，“……”
工作人员看着主动加入的夏溪，再看一看夏溪蛙跳上课的留言，感觉好像也不是没有可能？
至于直播间观众就觉得那条夏溪欲拒还迎，只为了蛙跳的留言在这种场景下，好像诡异的有点那味儿了！
……
一百组蛙跳把大家搞得精疲力尽，不过跟夏溪关系比较好的朋友，以及跟夏溪在闲暇时间学习武术的人还算轻松。
已经锻炼出来了。
嘉宾秋秋跟方晓来的时候已经下午接近傍晚，方晓让大家做完蛙跳后，基本上就快到晚饭时间了。
导演让两位嘉宾适应适应，明天开始正式跟大家相处。
方晓，“我不累，现在就可以开始。”
导演：……
你不累，但选手们累，没看到一个个都快累趴了吗。
不管怎么样节目组流程方晓还是要听，很多选手都觉得在方晓的衬托下，就连导演都开始变得面目和善，死缓也比当场执行死刑来的快乐。
只能说一开始方晓就给了选手下马威，对于即将到来的第二天，不少人已经开始打怵。
这里面不包括夏溪，赵天绮，该怎么样还是怎么样。
夏溪晚上出来打水的时候意外遇到了在走廊转悠的秋秋，夏溪跟她打招呼。
“秋秋老师。”
秋秋认出了夏溪，毕竟是给她徒手捞手机的选手，再加上夏溪本身热度也不低，前段时间几乎长在了热搜上，刚刚结束的四公夏溪也表现得很出彩。
于是秋秋也笑着回应了夏溪。
“出来接水？”
“对。”
秋秋叹气，主动解释，“我可能换地方，有些失眠，睡不着出来转转……不过失眠已经不是两天三天了……”看起来很苦恼。
夏溪其实没想到对方会主动跟她聊起这样的话题，毕竟两个人也不熟悉，而且对方还是前辈的身份，因此眼神多少露出了点儿诧异。
秋秋察觉到了，她安抚夏溪。
“我就是话比较多，不用管我，你快回寝室忙自己的事情吧，我再转转……”
夏溪看秋秋好像真的特别精神，完全没有睡觉的想法，但大概是卸了妆，眼底已经能看出黑眼圈了，于是在踌躇一小会儿之后她还是开了口。
“有个方法可能会对治疗失眠有效。”
“秋秋老师要试一试吗？”
秋秋的眼睛亮了，“是吗，那一定得试试。”
不管是不是真的有用，她已经感受到夏溪的好意了，也不愿意拒绝这样的善意。
夏溪扬起一个笑容，目光落在对方的拖鞋上，“那您得换双运动鞋。”
……
第二天秋秋起晚了，作为一个以自律准时出名的偶像，这简直不可思议。
节目组导演之前跟秋秋合作过，他知道秋秋的准时不是炒出来的，而是实打实的，所以导演立刻寻找罪恶之源。
很快，就有工作人员报出了一个熟悉的名字——
“夏溪昨晚跟秋秋老师待过一段时间。”
于是导演直接找夏溪兴师问罪。
“夏溪，你对我请来的嘉宾做了什么？”
面对这样的质问，夏溪很无辜，“我带秋秋老师平板支撑了半个多小时？”
导演：？
有监控，有摄像，事件很快得到还原。
昨晚夏溪带着换好运动鞋的秋秋老师一起去了一楼大厅练习室。
一楼练习室完全没有人，当时开辟出这个练习室是为了方便学员练习，不过比起这边，很显然另外一个建筑的练习室更大，设备更先进，因此这里鲜少有人过来。
要是最忙碌的时候可能还会有谁待一会儿，但现在刚结束四公。
秋秋这些年来通告繁忙，基本上没有多少个人生活，更别说深夜跟学员一起偷偷溜出来，虽然也不算偷偷，主是摄像师也睡得差不多了。
反正莫名刺激。
夏溪的治疗失眠方法就是做平板支撑，秋秋也学着夏溪的样子开始平板支撑，不过很快那种刺激消失，转换为害怕。
太安静了，安静到能听到自己的呼吸声。
好在身边还有个人陪着她，秋秋想到了热搜上夏溪在舞台上那干脆利落的一脚，稍微找到了一点安全感，她不由自主的朝着夏溪方向移动。
跟夏溪搭话。
“你觉不觉得害怕？”
夏溪摇头，“不会。”
不过她会考虑到其余人的感受，夏溪提议，“您要是觉得太过于安静，我给您来一段rap？”
从视频里能看出，秋秋是一脸懵逼的。
来一段rap。
“那不就直接嗨了啊。”
秋秋其实已经通过平板支撑感受到一点困意了，但总觉得rap好像跟促进睡眠过于不搭边了些。
夏溪，“要不试试？”那可不一定，她的rap跟别人的rap可能不太一样。
很快秋秋发现自己多虑了，她是个大忙人，肯定不能从头到尾看完节目，也就看了几个比较经典的舞台，以及从热搜上了解夏溪。
然后当夏溪rap一开口……
秋秋：这味儿，非同一般啊。
随着时间的流逝，身体开始乏累，脑子开始放空，她已经完全听不到夏溪rap的内容是什么了，只能感受到富有节奏感的“哒哒哒哒哒……”
无比魔性。
堪比数羊。
半个多小时之后两个人就结束了“失眠治疗”，秋秋回到节目组给自己安排的住处，洗漱，躺平，很快就进入了梦乡，睡得很香甜，以至于连起床都起晚了。
导演回放看完整个过程，虽然早就已经快习惯夏溪的操作了，但还是想给她竖起大拇指。
这都可以？
……
弹幕。
【哈哈哈，我要笑疯了，夏溪表面上是女爱豆，其实是个喜剧人吧！】
【继焦虑夏溪带人练舞后，又有新的作品产出，失眠带你平板支撑，简单粗暴，绝对有效，不信的可以看一下效果，老牌偶像给你倾情实验，非常好用，第一次十几年了，第一次睡过头。】
【不，还有快板味儿rap的加持，但凡少一点都没有这么强的效果，我能看出来秋秋老师的疑惑，这到底是什么品种的rap，现在给您解答，是夏老师从快板上得到的灵感，《pick101》只此一家。】
后面紧跟着“爱豆圈只此一家”“娱乐圈只此一家”“全世界只此一家”。
【真的有这么好的效果吗……我失眠人士……我想……】
【非常感谢，学会了，已经把那段rap给录音下来，今晚就放一放。】
夏溪奇怪的圈粉姿势再次出现。
之前先是夏溪带陈梦佳提高学习效率，摆脱拖延症，有一批人想要成为夏溪粉丝，现在她成功的引起失眠大军的青睐。
这年头人人压力都大，失眠的完全不是小数。
……
虽然秋秋睡过了头，但算起来夏溪也是好意，而且秋秋也拥有了一个踏实的睡眠，她已经很久没睡这么香了。
因此导演也不能怪夏溪，甚至秋秋还要感谢她。
秋秋感慨，“我觉得我答应来这个节目是正确的，我已经喜欢上这里的氛围了，感觉跟年轻人待在一起自己也充满了活力，好像回到了我们刚出道的那个时候。”
方晓坐在沙发上，就在秋秋旁边，她们两个关系一直很好，没有起任何龌龊，不过组合解散后每个人都有自己的发展，相聚在一起确实不容易，上一次见面已经是半年前了。
方晓听了秋秋的话直摇头。
“她们可跟我们不一样。”
“我们当时出道多严格啊，现在偶像就是在打造流量明星，我都不知道她们一个两个的跳了些什么……”
认真跳舞的人少了，关注其余东西的人多了。
方晓喜欢像赵天绮那样的选手，正儿八经经过训练才上得舞台，她也确实对夏溪没有太大好感。
一个是来的时候看了选手们的资料，夏溪练习时长直接震惊到了她；另外一个原因是一进节目就看到夏溪在那里玩快板。
两种方晓不喜欢的东西叠加，对夏溪感观直接降到谷底。
秋秋决定劝劝方晓，她这个前队友没有坏心思，就是太直，也是因为这样的性格就算业务能力能打，现在发展也不温不火。
她其实明明光吃自己之前打拼下来的福利，靠着大家的童年滤镜，就能过的舒舒服服。
秋秋，“时代不一样了，她们肯定也跟我们那个时候不一样。”
“每个人性格不同，这个团才会有意思，百花齐放嘛，而且这还是观众选出来的，是市场的选择。”
“你不要对她们太严格，差不多就行了。”
她没有把话说全。
这些小姑娘看着年纪小，但经过这个节目已经积累了不少粉丝，要是方晓对她们过于严厉，可能会得到粉丝的攻击。
即使方晓是好心。
差不多就可以了。
不过很显然方晓听不进去，性格并不是那么容易转变的。
方晓拒绝了，“不行，既然节目组把我请过来，让我教她们，我就要好好教。”
“她们过得太安逸了。”
方晓决定让这群温室里的花朵感受一下什么叫做内卷，感受一下社会的险恶！
不卷起来，爱豆市场都得完蛋！
方晓感觉自己肩上的责任又重了。
……
方晓的内卷第一步是起早。
身为一个优秀且对自己十几年如一日的偶像，起早是必要的一项，被窝舒服且安逸，可是让你们来参加节目，是让你们呼呼睡大觉的？
方晓本来生物钟就很早，不过为了达成内卷，让她们感到羞愧，方晓还是特地又定了个更早的时间。
方晓：没有人会比她起得更早。
脸上带着自信洋溢的笑容，然后方晓跟有说有笑的夏溪，赵天绮碰面了。
夏溪扬眉，“方晓老师好。”
方晓，“……”这完全出乎她的意料。
“你们起来这么早？”
外面天还蒙蒙亮！
夏溪，“还行？”
“我们已经跑步一个多小时了。”
这是她的常态，不早啊。
方晓，“……”被哽住了，这还是跑步一个多小时之后的结果吗？
不过方晓并没有被击退，还有内卷第二步——
这次方晓特地很早的去了练习室，她们有约定今天开课，一个优秀的偶像就是应该精准的控制时间，绝对要早到，不可以迟到。
像守时这个良好的习惯，她跟她的队友都贯彻的很好。
秋秋来的第一天就起床失败这是意外。
方晓见过了太多不守时的后辈，她对此深恶痛绝。
“这次我都提前了三个小时，应该不会有人来了吧？”
有的。
方晓在走廊看到灯开着，里面有音乐响起，就已经感受到不妙，然后练习室的门开了。
夏溪给她打开的门，“刚才听到脚步声，估计是您来了。”
方晓被吓了一跳，“你们怎么都在这儿？”
不光有夏溪，还有赵天绮，陈梦佳，楚思思……等一行人。
夏溪解释，“今天不是有课嘛，我们想了想反正也要过来，就索性不午睡了，直接练习到上课为止……怎么了？”
方晓无力的摆了摆手，“没什么。”
她还有内卷第三步——
……
方晓第三步内卷计划就是，跟大家一起练习。
一个成熟且优秀的偶像是绝对要经过千锤百炼，要有足够的练习时长，方晓觉得论耐力方面，能逼她强的估计没多少。
这不是简单的起早，而是真正的勤奋碰撞。
方晓熬走了一个又一个选手，身后的选手越来越少，她没有给她们规定一定要练到多久，反而很宽松。
“你们练习累了就回去休息呗。”
虽然放着嘉宾，还是前辈在这里练习，自己回去休息好像跟偷懒似的，但真的撑不住了。
然而令方晓怎么都没想到的是，人几乎都走光了，夏溪还在！
她精神充沛，就像是上了发条的机器人。
方晓咬了咬牙，瞥了一眼夏溪，决定再坚持一会儿，再坚持一下夏溪应该就离开了。
半个小时，一个小时，两个小时……
夏溪压根就停不下来！
方晓感觉自己的腿部都开始打颤了，就连摄像师都熬不住离开了，只留下了摄像机。
方晓终于放出了疑问，“你不困吗？”
夏溪听到方晓的声音，稍微停了下来，她感受了一下，摇头。
“不困。”
方晓：？？？
如果没有搞错的话夏溪根本就没睡多久，从清早上她就看到她了。
离谱！
夏溪看到方晓汗流浃背的样子，给方晓递过去一块干净毛巾，“老师要是困了的话就回去休息吧。”
“我不需要谁陪。”
方晓：你觉得我是在陪你吗？
我这是为自己的尊严而战！
方晓眼看着夏溪并不打算离开，于是方晓觉得她拼上这老胳膊老腿了。
反倒是夏溪察觉到了什么，“我累了，要不不练了吧，我们回去休息吧。”
方晓先是一停顿，然后：好耶！
她终于等到了这句话。
方晓已经没想着什么内卷不内卷，让夏溪她们感受一下社会毒打了，她只觉得太可怕了。
现在内卷已经这么严重了吗，她觉得自己快被卷死了。
身边的夏溪就是那个内卷之王。
……
“方晓老师到底怎么回事儿，训练力度也太大了。”
“对，我感觉要受不了了。”
新嘉宾的到来也只让选手们开心了一小会儿，紧接着大家的兴奋就在方晓的高强度训练下消失殆尽。
秋秋很温和，跟她相处如沐春风，就算本来对秋秋不熟悉的选手都喜欢上了这个老师；那方晓就是另外一个极端。
楚思思也心有戚戚焉，露出痛苦面具。
“蛙跳真的太可怕了，我如果没有跟着夏溪练武术的话，我觉得我也受不了。”
夏溪身边的人几乎都加入练武小分队，刚开始都是基本功为主，所以有了夏溪教武做铺垫，她们几个在方晓培训下才没有那么痛苦。
“我不太想上方晓老师的课。”
陈梦佳吐槽，“我估计没有人喜欢方晓老师的课吧？”
“谁说没有，我喜欢。”
是谁？哪个勇士？
是夏溪。
夏溪在大家一副见了鬼似的表情下冷静分析，“每个老师的教学风格不一样，我就挺喜欢方晓老师。”
“现在大部分选手基础都有问题，体力跟不上，蛙跳还有其余的训练可以增强体力，而且方晓老师话不多，但做的不少，哪一次不是陪我们到最后。”
“她其实可以不做到这个程度的。”
是她们在参加选秀，不是方晓在参加选秀，她没有责任没有义务一直陪着她们练习。
但方晓这两天基本上都在陪着她们。
夏溪说完之后，大家有一段时间的沉默，陈梦佳仔细想了想，好像确实是这个道理。
几个人也就是背着镜头跟嘉宾在洗手间内发牢骚，夏溪乱入了一下，不过基本上背后提及到谁，通常会被听到。
这一次也同样灵验了。
方晓也在洗手间内。
她倒没有因为别人说她严厉而玻璃心，因为她本来就严厉。
只是没想到夏溪居然会对她有这样的看法，还说——
喜欢她？
……
每次在夏溪快要忘记《海的女儿》这本辣鸡书的时候，它都会悄悄地跳出来刷一下存在感。
这次夏溪正在跟楚思思学习高音技巧，熟悉的声音再次响起。
【海王技能触发，万有引力定律】
【万有引力定律：像偶像剧剧情一样，男女主总是有莫名的吸引力，不管用什么姿势摔倒，都会产生接触，身为优秀的海王自然也要拥有。】
【此技能为《海的女儿》一书独家附带，用于提高宿主生存能力，生活条件，重启人生莫紧张，“关爱倒霉人士赔偿部门”为您全程保驾护航】
【任务：请宿主在24小时内使用完此技能】
万有引力定律？
夏溪默念着这个技能名字，感觉牛顿都要气的掀棺材板。
‘给版权费了吗，就在这里瞎用乱用。’
不过很快夏溪想起来，‘《海的女儿》你们也没有给版权费。’
老惯犯了。
夏溪感觉自己重点不应该放在跟系统皮，毕竟系统除了一开始的新手教程开口说话外，很长时间当哑巴了，她现在应该尽快的把这个技能给用完。
研究着字面意思，夏溪觉得大概跟【爱的接触】有点像？
于是夏溪对旁边的楚思思说，“我一会儿倒下，你接住我。”
楚思思虽然不明状况，但既然是夏溪提出来的，她就欣然答应。
“好的，你怎么倒，我接着你。”
“不会让你摔到的。”
夏溪试探性的往楚思思身上一靠，眨巴着眼睛等待技能用完。
并没有。
什么都没有发生。
夏溪小脸一垮，她不信这个邪，难道是她抱着目标？
于是夏溪决定换一下位置，告诉楚思思，“你倒在我身上，我抱着你。”
不管夏溪怎么尝试，甚至换了好几个朋友，统统都没用！
反倒是米莎对这个游戏上瘾了，“来，我们再来玩一圈，这也太有意思了！”
直播间的观众也嗨了。
美女贴贴抱抱，这成何体统……不是，频道错了，准确的来说，这是什么绝美画卷！
……
夏溪本来打算像其余技能那样能提前用完就提前用完，但看来对这个技能还是不够了解。
她努力了，也尝试了，最后失败。
于是夏溪只能走一步看一步，只希望不要给她一个惊吓，突然踩雷。
技能一直使用失败，也没有出现其余情况，夏溪暂时把它抛在脑后，继续今日课程。
还是方晓的课，她站在最前方。
“我给你们示范一下动作，你们看好……后面两个别给我走神，看窗外有用？”
“窗外写着动作解析？”
两个被点到的选手立刻收回视线，战战兢兢地看着方晓。
夏溪感觉这句话特别像上学时候数学老师的，“你们看卷子有用？卷子上写着解题步骤？”
方晓的动作确实标准，夏溪跟着她学到了很多，然后也不知道是不是猛地起身太快，方晓突然一个踉跄——
然后睁大眼睛直直的朝着夏溪扑来。
方晓：靠！她控制不了她的身体！
夏溪：！
【万有引力定律】开始了？
在所有人的注视下，在直播间上万观众的注视下，夏溪把飞扑到面前的方晓猛地给举了起来。
对，举了起来。
面对面的那种。
在夏溪手中的方晓就像是一根直条条的冰棍。
赵天绮难掩惊叹，看着这场面，“这……莫非是传说中的举高高？”夏溪举高高了最严厉苛刻的方晓！
夏溪跟方晓，四目相对。
bg响起。
“是心动啊，糟糕眼神躲不掉，对你莫名的心跳……”
选手们：好家伙，还自带bg？！
摄像师手忙脚乱的掏出手机，“……不好意思，是我的手机彩铃。”
作者有话要说：那首歌是《是心动啊》，大家应该可以颅内自动播放单曲了叭o(////▽////)q
……
这章发一百个红包，手中有营养液的宝投我投我！（作收还差四百多到两万，希望它懂事一点，好让我早点搞抽奖）