莘庄田径训练基地
“陈教练、朱昆，接下来这段时间，集训备战就在这里了！”
7月22日的上午，一大早的，袁国华领着陈国斌和朱昆两人，来到了接力队总队训练的田径训练场。
“袁教练、陈教练……！”
“袁教练来了啊！？”
“……”
走进训练场，场内已经有开始训练的运动员们和工作人员忙碌着。一路上和相熟的一些其他项目运动员、教练员不时的打着招呼。
一路没停，穿过训练场，三人走到了接力队教练员们聚集的地方，如果往常一样，此时他们正对着视频资料分析着数据和技术配合情况。
“老袁来了，呵呵，陈教练回来了啊！”发现了三人的到来，刘仁笑呵呵的打了个招呼，接着，转头就夸了一句朱昆，“小朱，这次干的不错，没丢咱们接力总队的人……”
“瞎咧咧什么呢！”袁国华没好气的打断了刘仁的话，随后无奈的摇摇头。
这个刘仁，自从放了手里的运动员后，人变的比以前更随意了。也真不知道是好是坏！可这说话有时候，真的有些百无禁忌的感觉。
“陈教练，离奥运会时间也不多了，咱们就不搞那些形式，集训就从现在开始了！”袁国华拦了下话，接着认真的交待了一句：“本来朱昆也是接力总队的人，倒也没什么不适应！”
“这样，你先去安排下朱昆的训练。目前你手下也没人，林指导的意思，就让沈保跟着你，先做你的助理教练。回头朱昆的日常训练就让沈保来负责盯着。正好，他也该练练，两人还能做个训练搭档。
林指导一会结束训练就会过来，回头你再来一下。具体的一些备战的训练工作，到时候林指导会亲自给你安排！”
交待了陈国斌，袁国华转头向着沈保说道：“别天天磨着林指导，他现在忙着呢，最近他在做一些研究，这还要抽空管你的事……这段时间你就跟着林教练，你是老运动员，现在可还没正式退役，别给我彻底丢了。怎么干你心里清楚！”
“好嘞~！”沈欢痛快的答应了一句，瘪瘪的嘴不自觉的就咧开了！
这些天沈保一直跟着队里的教练们后面，帮打打下手再盯盯运动员训练。偶尔的也给运动员做做陪练。干起来有劲是真的。
但就是彻底没了运动员的想法，除了晨练和部分体能训练，他算是把运动员的身份彻底放下了。没事还找找林幕和袁国华，找事、找安排，反正人是真就开始做起了助理教练的活。
这会有吩咐了，算是正式给他划了个位置，他自然高兴。
“陈教练，多多关照！”沈欢凑到陈国斌身边，笑呵呵的说了一句。
转过头又拍了拍朱昆，：“小朱啊，以后好好训练！”
“保哥……”在一群教练面前，朱昆还显得略有些拘谨，这会沈保喊他，他才开了口。
“什么保哥？！”沈保假装着“严肃”的摆了摆手，：“叫我沈教练知道吗？！以后……”
“别贫了，赶紧的！”袁国华上前就踢了一脚，笑骂道：“你就是个临时助教，还什么沈教练？！回头要是林指导不满意了。你连这个临时助教都干不了！”
“陈教练，沈保你也熟，就先去安排训练吧！”
“老刘，你现在说话是越来越随意了啊。回头林指导又要说你！”陈国斌带人走了，此时也只剩下孟少强和刘仁在，袁国华这才训了刘仁一句。
刘仁依然笑呵呵的，袁国华的训斥他也并不在意，随意的说道：“呵呵，这不是已经跑出来了嘛？！而且还拿了块银牌，虽然只是世青赛，也算是世界大赛的奖牌，总算没让林指导的眼光出问题……
失败、压力、收获、功劳，哪个教练没经历过？这说说也就没啥了吧？！林指导也说的，陈教练算是才稳住步子，有什么都需要大家互相多关照着……”
“老袁是说的是要注意点什么？是就说这个事吗？你就净装糊涂！”孟少强看着刘仁的模样，也是好笑着说了一句。
以前他看刘仁，做事那是真有些特立独行，说话呢，更有些让他觉得总阴阳怪气的，让人根本就没那个兴趣去细品。说实话，那会他并不太喜欢刘仁。
只是几个月真正接触下来后，他才发现，刘仁的整个人挺真的，这其实很难得。要知道，事业也是职场，良言、恶语，有时候并不太容易分的清楚。
也是因为如此，那会的刘仁人缘也不太好。但孟少强现在真正感受了后知道了，只要真正理解，就会明白。一点点的话，或许并不是那么难以接受，更甚至于有些启发也未尝不是。
“这不都是自己人嘛，而且，当面说比背后说好！嘿嘿~”刘仁收敛着笑了一句。
“你心里拿准了话吧！咱们现在都凑在一起，接力总队有现在的局面不容易。别因为一两句话造成隔阂，影响了氛围，也影响工作！就像前几天老陈那里……”袁国华有些无奈，还是郑重的交待了一句。
刘仁很“虚心”的接受了袁国华的“教育”后，这才接着问道：“老袁，说起老陈，你说老陈和何俊这次……？”
袁国华微微的摇摇头，结果谁也不知道，但就按平时的检测情况和一些训练的测试记录。他并不太看好。
他之前也和林幕交流过，林指导给他的说法也基本是这样。时间毕竟太短，而且从一开始，重心就不在现在这里。
孟少强听言也有些沉默。
物伤其类吧，去年这个时候他何尝不是如此。而且相比于他，老陈的处境还要更难为些。毕竟去年那会陈建海还有接力一个正选的机会。而何俊呢，单项没有，接力也只是因为沈保的退出才有了个替补的身份。
因此，7月24号，全国田径冠军赛。
陈醒带着何俊去参加了，谁也无法放下登上奥运赛场的梦想。
其实早在10天前，华夏的奥运名单已经报过去雅典组委会了。但对于名额没有满员的项目，只要符合达标要求，依然有一次增补报名的机会，截止时间8月6日。朱昆的情况就是如此，世青赛，跑出了资格，他将会被增补进名单内。
因此这次的比赛，何俊也只是报名了200米项目，这是他最后一次向奥运会单项发起冲击的机会。而现在，显然情况可能不会太让人如意。
从冬训开始正式给何俊做技术改进的时候，陈醒所制定的训练方案就是比较倾向于百米的方向。200米有练，但明显少了不少精力。
虽然百米和二百米两者看起来都是短跑全程高速的径赛项目，但中间的差别他们这些教练太清楚了。200米需要弯道技术、绝对速度、步伐节奏、速耐等等，条件可比百米要高的多。
“先不说了，把昨天的总结一下吧。等会林指导过来，不要耽误事。”袁国华不想讨论这个问题，随之吩咐道。
何俊的训练方向，林幕当时没插言，毕竟陈醒才是主管教练。而且就以情况来看，其实何俊这样的定向也没有问题，毕竟一直来哪怕是200米、400米何俊都有跑，但从整个跑的习惯和节奏来说都是百米主项。以百米的需要来强化，也是最容易，最快能达到提升效果的改变。
在袁国华看，何俊的进步还是很大的。平常训练和测试，手记经常的跑进10秒以内，再冲冲，百米达到A标不是不可能。只是现在百米的竞争已经不同往日啊！
“干吧！昨天的问题……”
……
下午。
训练基地的田径场，
如同往常一样，上午、下午，训练基地一直充斥着紧张与忙碌。
离奥运会的日子越来越近，可以让他们再提高自己的时间已经越少越少，所有的教练员们和运动员都感受到了紧迫。虽然都知道，短时间内或许能带来的提升很少，能多一点是一点，努力才是最重要的！
跑道上，一道身影满场飞奔着，一圈接着一圈。
飞速的身影偶尔从场内的其他运动员身边如风般划过，也只是稍微的看一眼后，他们就没再多关注。
国家队的运动员差不多早就习惯了，也早就已经没有了多少谈论的兴趣。只是偶尔有不知道情况的集训队员问起，他们才会给稍微解释下。
那是队里目前唯一的教练员兼运动员，冠军教练、400米全国记录保持者，林幕林指导。介绍的时候语气中也不自觉的就带上了尊敬。不论如何，竞技体育唯成绩论！
而且，哪怕不是径赛项目的人，谁也无法否认一点，现在的国内，因为短跑项目的异军突起，整个氛围比起以前好的多。田径受关注更多，更现实一点的就是，所有田径人都受益了。不论是影响力，也包括利益。
就只冲这一点，也值得他们给与尊重。虽然说田径的发展不是靠谁一个人，但身处这个环境里，他们深深知道，一年多的时间，田径队的现状这个人所带来的改变才是根本。
其他项目运动员如此，短跑项目的就更不用说了。只是相比于这些已经习惯不再关注的其他项目运动员，短跑项目的这些运动员显然并不全是。
刚结束了一轮训练，差不多的时间，四五位运动员陆续走到场边，补充些水分后，站着休息。
接过了一瓶水，无意识的凑着嘴抿了一口，杨祖耀的眼睛依然一眨不眨的盯着跑道上的林幕。他感觉到了有些特别，他也发现了些值得他去记在心里的东西。
“杨哥！杨哥！”
连续的呼唤，杨祖耀回过了神，心里略有些遗憾。看向了发出声音的人，不用看，他也知道是赵林。
此时赵林正有些“幽怨”的看着他，“埋怨”的说道：“杨哥，想什么呢？喊你好几声！”
“看教练跑呢，想了点事！”随意的解释了下，杨祖耀看向了接力队的其他三人，笑着继续说道：“你们趁休息也可以看看，有收获的，至于是什么收获，用心去感受，呵呵！”
“天天看呢，要说小朱该多看点！400米这样的我可跑不来！”赵林转头向朱昆看了过去，“小朱，陈教练不是给你把400米放在未来计划里了吗？看看咱教练跑的，有好处！”
“你啊！”杨祖耀有些无奈的摇摇头。有时候，他真不知道如何去正确看待赵林，仿佛很矛盾。
要说赵林脑子不灵，显然不是，往往很多细节，只看一遍两遍就能摸的很清楚。同样心思也很是灵敏，就冲室内赛能着看沈欢的一跑而去想着改变节奏这一点，也否认不了。
可是呢，他经常的表现却总让人觉得像不喜欢用脑子的人。
“嘿嘿~杨哥，有什么不明白，直接问教练多省事，哪用想的。”赵林混不在意的笑着。
“嗯！”杨祖耀点点头后，视线重新投向了赛道，追逐上了那道身影。
最近他们都感觉教练跑的比之前一段更“疯”了一些，他们运动员私下有讨论，但差不多都只是认为教练是因为时间越来越近才更加紧了些。
唯独杨祖耀在心里不是这么认为的，因此他只要一有休息就喜欢多关注下，这几天下来，他也看出了点东西，只是还没太明白。
回头找教练问问吧！
是啊！直接问就行了，多简单的事，他的心里不由的叹了一句。似乎自己还真不如赵林明白。
……
跑道上，林幕依然在跑着。
保持着自己所能控制的最大速度，他已经跑了好几圈，不可避免的，他的速度已经慢慢的开始下滑，呼吸的节奏都已经开始紊乱，身体疲累，摆臂和腿的迈动也渐渐沉重，但他依然没停下来。
正如杨祖耀所猜测的一样，他并不是因为奥运会的临近而突然“发疯”训练。现在更多的时候，他也只是把训练和以后可能有的比赛当成他磨合经验和知识的手段。
从他开始学习了百科里400米的跑步知识后，他一直在努力的让自己去磨合。开始的时候，他力图让自己的身体素质能更匹配百科里的完美原型。
总体说，效果还是有的，身体素质还不算多好的那会，靠着加速技能，他跑到了45秒23。虽然现在加速没有了，但因为速耐的增强和他自身体能素质的全面增强，他很确定的知道，他更强了。能发挥出的百科技术也更进了一步。
虽然一直来他都不认为自己迷信百科，但不可否认，百科里学来的技术，他一直坚信他的科学和先进。
因此，在给运动员们训练的时候，他哪怕是根据运动员的身体素质情况来调整技术，但不可避免的还是以百科里的技术为准的。
现在的情况一直也不错，随着身体素质的不断提高，运动员们的发挥也越来越好。他也一直在朝着百科的完美技术情况在推进。
本打算如此按部就班的，结果室内赛期间白宏成的那段话给了他不少启发。随后的一段时间，他慢慢的理出了思路。
完美？何谓完美，就是能把每一点速度都充分发挥出来，每一份力量都充分利用起来，不该以当前身体状态而改变，这才是真正的完美！
也是从那时候开始，他开始了反向磨合之旅。
而他现在，正在充分去融合、分解百科里的400米知识，他在全身心的感受他所有状态下发挥技术时的感觉。
用技术去推出身体素质需要，同样，也可以用身体素质来推出技术的需要，而且似乎也可以用身体不同状态下的表现来推出对于跑动中所有情形下的技术需要。
让技术动作，能充分发挥出所有状态下的每一份力量。而不是像某些时候因为体力、状态的变化而无法发挥技术。这就是他认为的当前完美。
百科的技术先进、科学，那就让这些先进和科学始终随着身体本身来发挥，发挥出最大效率，或许将来某一天，能超脱出这份科学也犹未可知。只要节奏和意识的框架在这里，一切也未必不可能。
一边参照着列表里自身的状态变化，一边保持着节奏，一点点的把信息印在身体记忆里。他已经越来越有感觉。
“林教练，林教练！”
内道附近，一位30多岁的男子大声的朝着奔跑中的林幕喊着话。
“呼呼~”听到声音，呼哧的喘着粗气，林幕偏头看了过去。
他有些印象，好像是田管中心的某个小领导，曾经有过一面之缘，具体是哪一块的，他还真没具体关心过。
放慢了速度，继续保持着小跑，林幕行到来人身旁。还未询问，对方就已经着急的先开了口。
“赶紧的，跟我去那边！”拉着林幕，手指着训练场靠入口的位置，来人语速极快的说道：“领导们找你过去下，林教练，一会要……”
带着快步，边走着，来人还给林幕特意交待着。
几句话后，林幕算是明白了，他也不由的远远看向那边。
大概7、8个人此时正站在靠近场边，一群人，隐隐的以当前一人为首。
几名穿着运动服或是衬衫、西裤的人正陪在身边，不时的对着训练场指点一下，看表情，偶尔的也是谈笑风生。
是体育总局来人了！
奥运会临近，代表团已经正式成立。整个出征的奥运军团，具体的行程安排已经排定。此时过来训练基地，差不多是出征前的最后一次视察了吧？！
林幕心里如是想！