“预备！”
“砰~”
随着一声发令枪响。
浙省钱塘体育场室内田径场内，顿时间火热异常，短暂压抑后瞬间爆发，沸满盈天！
200米环形赛场跑道上，起跑线处，8名运动员如离弦之箭般开始起跑加速。
在全场观众欢呼沸腾的气氛之中，第四道的选手速度快得不可思议，仅仅只和五道的选手纠缠了不到半程，就取得了绝对的优势，步伐有力，步频极快，以绝强之势，一骑绝尘！
“杨祖耀！杨祖耀！！”
“飞人……”
现场近万观众，情绪饱满，激情四溢。这在以往的国内大型田径比赛中都难得一见，何况是室内比赛。
今天是2月10日，是田径比赛，新年的第一次开场，室内比赛的第一站。
早在几天前，确认了选手报名名单后，田协、钱塘市政府高度重视，任务下达，各种宣传铺垫盖地！
仅仅几天时间，只是要稍关心世面的人都知道了。国家队一众顶尖短跑运动员都将参加这第一场比赛。售票开启后，仅仅半天时间，门票全部售罄。整个气氛火爆异常。
不论是不是真正的田径迷，他们都想亲眼看一看，那些曾经在去年给了他们诸多激情涌动的华夏力量。那些在春节前后各家电视台上时常出现，告诉他们，不妥协直到变老的追梦人。
随着现场主持的气氛推动，观众间相互的情绪感染，此时，哪怕是完全不懂只抱着来看个名人目的的观众也都不自觉的被赛道上身影的表现所吸引。
呼啸、呐喊！一声声，肆意的自观众口中喊出，体育场内无形汇聚的声浪层层推动，直掀顶棚！
赛场上，标准的200米跑道，杨祖耀在跑过最后一段弯道过后，眼前就已经是四十多米的直道，而他的目光已经牢牢地盯在了终点线上。
快速的摆臂，有力而大的步幅，此时仍然不减多少的步频。杨祖耀在全场观众的助威呐喊中，保持着严谨率先冲过终点！
“20秒73！NR”
“哦！哦！哦！四道，来自沪海的世界冠军杨祖耀跑出了20秒73的成绩……这是新的全国记录，让我们……”
“20秒73！”
杨祖耀在冲过终点线之后，看着计时牌上显示出来的成绩，脸上微微有些变幻，接着摇了摇头脸上的表情不知喜、怒、悲、哀！
这场比赛是男子200米的室内赛预赛，他没有遇到强力的竞争选手，在国内，他自感目前也不会有多少可以威胁到他200米项目的选手。哪怕是他自己知道，因此节奏和步伐上的部分调整，他并没跑出什么好的状态。
人的惯性真的非常强大，从去年12月开始，教练就已经给他安排了步伐调整上的训练。针对于这些调整的体能素质训练更是从没停过。
两个月的训练下来，时有的测试跑，他当时感觉已经做的不错了。但真正按照教练说的，用全力和激情的姿态跑完全程后，他才知道，自己还差的不少。
对于赛前教练说的，要通过不停的训练和比赛来强化脚步、脚掌、摆臂和提膝爆发的身体记忆这点，他的感触更深了。
刚刚那一跑，起速期间，摆动腿前移的慢了，影响了起速的爆发。加速完全后，途中高速阶段步距尚可，但提膝和脚掌蹬地的角度，以及蹬地后的下一步动作，依然有着很深的过去记忆。
跑的过程中，步伐没到位，他是意识到了的，那段途中他也有意识的去用大脑去控制，因此，一段距离中，他都是在调整和对抗中度过的，效率着实不算很好。
但这样，还是破了全国室内200米记录。
高兴的同时，更多的是复杂，进一步证明了教练的教导确实有效的同时，对于现在自己在步伐上的掌控略敢有些失望。
和上来祝贺的几位小“迷弟”一般的同组选手，相互寒暄了下，环身冲着观众席挥了挥手后，杨祖耀缓缓的向着通道走去。
也不知道教练会不会对我有些失望？杨祖耀稍转了下头，眼神不由的向跑道那一头的方向看了看，心里默默的念叨。
……
“林指导，恭喜恭喜！这又是一个全国记录，这成绩按去年的情况，能排进当年世界前10了吧。你们接力总队这些运动员，今年的状态可真不错啊！”
场边，杨祖耀目光未及之处，这里正围着一群在国内有头有脸的国家和地方的教练。
大多国内的室内赛场地内，空间都不算大，通常在比赛期间，很多时候，带队的教练和工作人员所观看的地方只能选择在靠近跑道的场边位置。
此次也不例外，新年第一场，不管是因为要求还是自身意愿，国家队的短跑组所有运动员都报名参加了。带队而来的运动员们的教练，包括林幕、袁国华和刘仁在内，此刻也都在场边观看比赛。
因为他们的存在，这一块区域也是吸引了利益相关的几位地方带队教练的到来。
一脸笑意的南湖省队总教练程道，凑着林幕很近，在比赛一结束就向林幕表示了恭贺。他是由衷感到，这些运动员可真当的起国内顶尖，这些带队的教练也当的起国内顶尖。特别是这位林幕指导。
对于身边的这位年轻的国家队领导，他是由衷的佩服。因为去年的第一场室内赛，他抱着无可无不可态度的一次意外。直接让他见证了一段奇迹般的崛起腾飞。而也是因为他，让他们南湖甚至于他本人都收获极多。
只是匆匆一年啊，初见时小露锋芒，再见时已光芒万丈。
程道的话仿佛是开了个头，围着几位地方带队教练，紧跟着也是一阵夸赞。
在赛季之初，运动员们的成绩都能跑的不错，至少不比去年的大多时候差，这不由的他们不高兴。不管是因为这些确实是目前国内的顶尖教练，或是因为所称赞的这些运动员和他们切实的利益相关，总之他们的情绪都是极高。
听着周围人的话，林幕只是淡然的迎合了一下，脸上并没有大多的情绪变化。而且包括其他几位国家队的教练员在内，同样的，表情都没有太多因为被夸赞的欣喜。
60米比赛的预赛加上刚刚的200米预赛，他们全程在观察着，可能严肃要更多些。而且，似乎都有些相似的状态。比赛开始，凝神专注，比赛结束，眉头紧锁，若有所思。
身边的这些“捧场”的地方教练，完全不在意被“冷落”的经常性插话，他们更多时候都是无意识一般的应承。
其实如果是国家训练基地的人，就会知道，这些教练又迷了！在最近一段时间，他们已经多次看到过这样的情况了。运动员们疯的很，教练员们则似乎是着了魔。有时候喊他们，他们也没有太多反应，即便反应过来，只要事情谈完，很快就再次呈现原状。
就像现在，哪怕是周围环境嘈杂，身边还有人在不停搭话，他们也好像没有太多的反应一样。
大多时是一阵一阵，也好在时间一般都不会很长。这次也差不多，只是短暂的一两分钟，下一场比赛还没开始前，人都缓过来了。
看了看现场的大屏幕，接着向身边的程道点头微笑示意，对于几位地方教练、领导的夸赞，他并没有太多感觉，可能他们压根就没刻意去关注过过程。60米太快，200米太远，或许他们也只会关心下最终成绩。因此，他们的夸赞毫无意义！事实的情况，在林幕看来，也并不如他们夸赞的那般理想。
几位运动员，包括赵林和杨祖耀在内，都跑的不理想。当然，现在是磨合、调整期，有这样的情况，林幕也并不意外。他已经有了足够的心理准备，哪怕是偶尔几次训练他们跑的不错，但林幕知道，没经过比赛的检验，都做不了数，老孙的那套以赛代练，可取之处还是很多的。
寒暄过后，林幕眼神扫过了其他几位教练。
对于他们现在的情况，他当然知道，因为调整节奏的技术训练落实下来到现在，不管成功与否，现在已经正式开始进入更进一步的磨合和改进期。过程中的每个细节都可能直接影响着下一步的进程。由不得人不重视！
林幕没有特意去要求他们如何去对待，但耳濡目染下，这些教练都更多的学习了林幕的方式。训练和赛事间专注关注，接着通过技术手段和自己的脑海意识来进一步揣摩、分析。
对于他们现在的情况，林幕从心里是满意的。因此，时常他也会带着他们开个小的碰头会，就一些分析的情况相互间讨论下，这在林幕看来，更有利于进一步推动工作的开展。
第一站的比赛只有一天，上午60米和200米预赛，他们也只参加了这两项，而且不出意外的，都进入了最后的决赛。
随着刚刚那场200米预赛结束，他们上午的比赛也结束了，下午开始到晚间才是决赛。此时林幕看到大家都已经收神，也准备带着人先回去酒店了。
“袁教练，刘教练，各位教练，让大家收拾下吧！”林幕吩咐了一声后，转头看向其他省队的教练，：“各位领导，我们就先回了，有些工作要讨论下！有时间的话，咱们下午见！”
微笑着向众人示意后，林幕带着几位教练去汇合运动员去了！
省队的人也没挽留，哪怕他们都想能和对方多亲近下，但不论是聚会还是交流，现在显然都并不合适。
“嘿~国家队的这些教练，还真是……”
看着林幕带人已经走远，聚在一起的几位省队教练也只是相互间客套几句后，既相继离开。
走在回己方休息区域的路上，大多的人心里都是忍不住一阵嘀咕。
他们刚刚凑趣也好，真心实意也罢，总之这些运动员的状态在他们看来已经十分好了。可他看到的这些国家队的教练们，都是一副毫无感觉的样子，甚至他们偶尔的感觉下，似乎不是很满意的情况更多些。
他们有些不知道如何评价了！
……
下午18点！
随着一声发令枪声响起。
一瞬间，八名选手如离弦之箭一般飞速射出。
刚只短暂安静了一下的钱塘体育场室内田径场内，气氛再次点燃，各种混杂普通话和地方俚语的加油呐喊声同时响起。
男子60米比赛决赛正式开始！
赛场边，关注着这场比赛的林幕等人，瞬间集中了精神，眼神随着疾驰的运动员身影快速移动。
“哎呀！”
只是起跑开始几步，刘仁就眉头微皱，发出了一声单调的惊呼。
虽然没有发出声音，但同处一处的其他几人，包括林幕在内，同样也有各种程度不同的表情变化。显然，刚刚那一会，他们所关注的运动员，出了些问题了！
“起跑的前三步衔接，步伐迈的稍大了，摆动腿前移的爆发力不够，慢了！”
对于刘仁的惊呼，林幕充耳不闻，一瞬间的观察，他就看出了赵林在起跑间的问题，包括离赵林最近的沈欢，同样也出了些起跑几步间的问题。此刻他面色也是有些严肃。
赛场上的动作瞬息万变，一个起跑反应，起步加速前几步的不顺畅，直接就会影响后面距离的进一步加速，而且这还要是有意识的自我调整才行。如果调整不利，会不会跑都能成个问题。比如在他观察中，现在沈欢就有些不会跑了！
前三步，后五步，二十米加速阶段一晃而过，而赵林，毫无疑问，落后了。而沈欢，则更落后。
虽然没有去刻意学习爆发式的起跑方式，但刘仁也多少给沈欢在调整步伐节奏的过程中，增加了些脚掌蹬踏地面以及前移方面的训练。
获取更大的地面推力自然有助于力量的发挥和爆发，这在短距离的项目上，很重要。但同时步幅、步距和摆动腿前移的速率则变的更为重要。没有一个好的综合协调，有效率用后续的动作去调节前一动作所损失的动作发挥速度，整个加速显然不会理想。
赵林前三步慢了，但总算有过一段时间拼极限却要始终保持节奏的经历，后几步间通过有意识的加强了摆臂和摆动腿，找回了些节奏。
可沈欢呢，依然保持着高反应的起跑后，只迈出了两步，节奏就有些乱了！
可能因为同组队友的影响，也可能是有心想尽量的追下步幅的劣势，跨的有些大了！紧跟着的就是，他的摆动腿前移缺乏了效率，哪怕是他的敏捷比起其他同组选手都要稍强，但摆动腿，可不单单只是一个敏捷和步频的要求。那需要有足够的力量和技术动作来支持，显然，现在的他还不够。
而且，沈欢也没能很好的自我调整。他在感觉到有些跟不上趟后，有意识的减小了一些步幅。但这样一来，和他最近的技术调整上所规范的步伐节奏自然的产生了些不协调。本就没有足够的技术和肌肉记忆，乱节奏，似乎就不足为奇了！
喔~
一阵阵惊呼的叹气声不自觉的从在场的大多观众口中发出，随着他们的影响，几千观众也近乎同时发出了叹息一般。
对于体育场内的观众来言，现在场中跑着的8位运动员，大多他们都是熟悉的。
哪怕不是田径爱好者，现在他们也知道，场中有世界百米冠军，有60米全国记录保持者，有全锦赛的百米冠军。除了那位200米第一人，几乎整支国家田径队的接力冠军队员都在这一跑当中。
在他们的意识里，似乎不论怎么排序，显然不会是现在场中出现的情况才是。
在他们认为存在感并不算高的沈保，此刻的存在感却是十足，这让他们如何不意外。
赛场上，
观众的呼喊并没有对运动员们造成多大影响，短短的几十米稍纵即逝。
领先的沈保从起跑之后，就一直奋力狂奔着，相比于其他国家队队友的节奏技术调整，他的跑步节奏于之前并没有太大的变动。
没有再设计步幅，在步频也没有多少改变的情况下，也只是加强了摆臂和迈步在力量上的爆发，增强了核心力量，进一步加强了身体的稳定性。这也使得比起以前，他在前期的起速似乎更快了些。
也就是在这样的情况下，他一马当先的跑过三十米……
努力用眼角余光瞄了下左右附近，没发现与自己相持的身影，不奇怪！只是完全没有影子，他似乎有些意外。
百米比赛或是60米比赛，前半程不会落后，甚至在加强了些后，他感觉还可能会僵持距离更长些，这也本来就该是他的节奏。
但现在完全没影子，他似乎领先的不少，这让他很是惊讶。他不认为在正常情况，自己可以做到这种程度。
“不管了，努力跑！这次跑的感觉不错！”
从冬训开始就突击着速耐强化训练，只是单纯的累些，至少不用像他们那样全改节奏。这让他还是能坚持下来的。现在的身体感受让他对于之前的训练很是满意了。以往到这个阶段，他多少能感觉到身体在效率发挥上的下落趋势，但现在显然还没有。
回头找林指导再磨一磨，年龄大了，也没那么大心气，大改节奏的话，是不行了！就看能不能给我后半程稍微整整，再好的速耐估计跑个百米也不太成。林指导应该有办法，就像现在，这个就不错！
脑子里电光火石般的意念一转，沈保心无旁骛的向终点线冲去！
三十米，四十米，五十米……
不论是否有问题，不论现场观众和自身的想法，场中情况依然在按照之前的态势在发展。
虽然差距被缩小，但沈保依然领先！
紧随其后的赵林终于完全沉下心来，毫无杂念的按教练给他制定的训练内容在努力。他现在只想要拼命的把教练所说的形成身体记忆的节奏感跑出来。
在他们身后，陈建海、何俊，如同赵林一般的想法，此刻他们也没再想过终点线，没再想过所谓的超越对手……
再其后……
哪怕是前程节奏乱了，哪怕是跑的很不理想。到的此时，沈欢也多少找回了些节奏，从他速度提起后，他已经飞快的超过了几人，只是想再追到前面，显然不可能了！
“沈保还在第一，冲线啦……”
伴随着背景音乐，现场的解说，只来得及发出一声爆吼，8名选手相继冲过了终点线！
几乎只在八名选手掠过终点线的瞬间，现场计时器上的成绩出现了！
“6秒57！NR”
2004年室内赛第一站，钱塘站男子60米比赛结束！
而这场比赛的冠军是……
现场大屏幕上，此时出现了八名选手的最终成绩，排在第一位的是……沈保！
只为成就那些梦想