第二百零八章 已经选定了路那就继续走下去

“孟教练、陈教练,还有袁教练和刘教练,余指导说的不说道歉的事,但在说技术之前,我还是想向几位单独道个歉。各位教练,之前一段时间,我有些急躁了,给诸位带来了不少困扰,我想运动员们的压力也不会小。其实归根结底,还是我的心态差了些!”

诚恳的语气,林幕很郑重的给几位教练再次道了个歉,脸上不禁的又带了些自嘲。

几人面色不动,都有些默然,这些日子,林幕确实一直有些紧张的架势,似乎是非常急迫。冬训的训练计划制定,林幕几乎是只要有空闲就询问着袁国华和刘仁两人,使得他们只能是紧盯着其他那些教练们,直接的结果就是整个冬训营呈现了一派热火朝天。局面如此,也不知是好是坏!

接着是陈建海几人的技术改进的问题,林幕之前都有特意跟孟、陈两人提示了不要给运动员太多压力,心态上也要放开些。但真正上马后,这一天天的,只要是技术讨论的时间,林幕几乎就是盯的最紧的一个。

在他们认知里,可能是年轻人登上了“高位”,想尽快的做出些所在位置的成绩来证明自己,他们虽然心里有些不舒服但也勉强可以理解。只是没想到现在林幕会如此郑重的给他们道歉,而且不止一次。这让他们原本稍有点不舒服的心理也彻底放下了!

林幕微微的笑了笑,感觉这一刻自己的内心异常平静,练心、炼心,需要经历更多的事才能真正明晰吧。我已经不是前世随时都可能撒手人寰的“病夫”,同样也不是前身身心俱伤,自我封闭着舔伤口的失意人,我现在只是林幕!

回想这一年多,自从变成现在的“林幕”后,他一直来都有着时不我待的心理。虽然是平行时空,但一次次的碰到前世几乎一模一样的场景,由不得他不着急。

已经从事了田径这一事业,他只能更多的为田径去考虑,他非常确定的知道未来几年世界田坛会是如何格局,华夏太弱了,他不想再一次见证家门口的燕京,田径场上一片哀鸿。

仗着有百科的存在,他一次次的不顾后果前因的上难度、上强度。催着运动员、催着自己,拼技能、拼极限,虽然取得了一些成绩,地位也越来越高,但已经没有了当初带学生时的那份从容。

百科是好东西,但它是凭空而来,如果有一天凭空而去了呢?那自己还有什么?还敢继续上强度?还有技能可用?归根结底,只有真正把学来的这些东西全部变成自己的,还能完美的推行出去,才不枉自己走了这一趟,不枉自己拥有过百科。

还好,现在不算晚,之前的一系列做法虽然急了些,但方向至少还没错。摆正一个心态,继续走下去吧!

“林教练,没必要的,我们知道,你也是为了队里、为了我们、为了运动员好!”看着林幕,孟少强正了正脸色,很认真道:“其实我是打从心底里佩服你,我无数次想过,如果我能有你的水平和境遇,我是不是能做到如你这般。最后我自己都不敢确定,到后来我甚至都不敢再去想,我怕我会”

孟少强苦笑着摇了摇头,他是真的想过,如同袁国华一般,他也是有过一段心路历程的。他羡慕、他嫉妒,但现在更多的是感激和佩服。

被林幕点到的几人,几乎都是同时的点头赞同,几十年的人生路,形形色色的人遇到过很多,但真正能做到完美的人哪里会有?

不说别人,就说他们自己,曾几何时,他们也在心里鄙视过那些取得了一些成绩就固步自封纠缠利益的人,但多年过去。他们自己逐渐的就变成了了他们曾经鄙视的人。

是林幕的横空出世“逼”的他们不得不清醒过来,也是林幕一次一次的无私举动把他们的心照的越来越亮。因此,林幕哪怕是无形中“侵占”了他们不少利益,他们也从来没想过会在心里去记恨对方。

“好了,这些话以后都不用再说了!”余伟立摆了摆手,很是有些欣慰的看着手下的这批最顶尖的教练们,叫停了他们的感性。话说到这里,一切的意思已经到了,其他的无需再纠结下去。

“呵呵”童部长看着余伟立那快溢出言表的欣慰之色,只是呵呵笑了笑。其实他心里却着实是羡慕的。

这帮子体育人,有时候就是这么奇怪,能纠缠利益,也能勾心斗角。但是一到了某些时候,却总是能让人看到人性的光华。

或许这就是这些体育人心中始终存在的理想和信念在作用吧?!

“谢谢,余指导!”林幕明白余伟立的意思,轻轻点点头后,接着说道:“以后的事以后再说,既然咱们有幸能共事一场,只为了咱们华夏田径项目的未来,在说技术的同时,有些话,我也必须要跟各位说说。”

“这次我在赵林和杨祖耀身上所推行的技术改进,其实早在很久前就已经在我脑海里构想出来的了!”

林幕的第一句就让他们一阵诧异,前些天一直听说的那位牙买加运动员的资料,他们还以为是林幕从对方身上看到的技术加以调整、引用的。但没想到林幕会如此说,这让他们一阵疑惑,似乎林幕之前从未提起过。

似乎是看出他们的疑惑,林幕继续说道:“百米全程,几乎95的无氧高速过程,他的速度起伏几乎是必然的。在我曾经的构想里,是否可以把这个过程中的速度起伏通过尽可能的合理分配,充分搭配出一个接近于完美的节奏出来?!”

“前面的起跑和加速过程,哪怕是最快起速的人,他20米30米的过程里,必然也是整个跑动中速度最慢的阶段。因此,我想的方向就是,把这段最慢阶段调整为整个百米缓冲和蓄力储备的基础阶段,通过前面的这段距离的充分加速,储备足够后程爆发的动能

研究和分析了很长时间,从加速跑的身体倾斜角度、身体与地面的夹角,摆腿、膝关节屈伸的角度,脚掌作用地面的大小面积、手臂摆动的幅度、步幅的大小等等方面。最后我总结出来的就是现在的这个了,我称之为爆发式起跑加速。因为即便是在起跑加速,其实本身也具有很强的爆发性。

包括刚刚杨祖耀所用途中脚步,归根结底都是一个原则,更有效率的推进前冲。技术初步考虑好后,那会没带职业运动员,根本无法使用,但即便是带运动员了,还是无法使用。大家都看出来了,要达到真正有效果,需要非常高的身体素质。

因此,年初正式带运动员开始,我就已经在准备着了,强化身体素质,强化力量,增强肌肉力量,调整步频和步幅,这都是准备。

世锦赛那会,我看了这位名叫阿萨法鲍威尔的运动员。也是从看了他的那一场预赛后,我非常惊讶,也不自觉有了急切的心理了。”

林幕自嘲一笑。百科一直以来所展现的都是先进、完美的技术,但这些技术,必然也是根据人来创造的,有人能想出来使用,本来就是正常的才对。可笑当时啊!

“等等,林教练,你说的是你先想出来的?不是因为受了启发才想着要找他的素材来分析?!”一直在听,直到林幕话音稍歇,童部长才好像突然反应过来一般,惊讶的问道。

“老童,别打岔,让咱们林教练先继续说。”余伟立没好气的一声“训斥”,你还没明白小林是如何优秀的吧?!尽管他也惊讶,但不妨碍他的判断,很确定是林幕自己研究出来的技术动作。

因为他回想了林幕整个带运动员的过程,尽管都是体能综合素质的锻炼,但那些核心力量和相关的训练方向,确实是为了能充分发挥而准备的。而在那会儿,林幕可绝对没条件去观察一个没名气的外国运动员。

“林教练,嘿你确实是个人才!当教练真是不能发挥你全部才华的好!好!我不说,林教练,你继续说!”童部长越看越满意,又一次的想开口邀请了。只是稍一瞄眼,看到的余伟立那架势,只能无奈作罢。他还真怕余伟立莽劲上来,把他给“赶”出去的事,余伟立很有可能做的出来!

“是否是我先想的,其实都不重要!”林幕缓缓摇摇头,:“事情的关键在于,世界田坛发展日新月异,老一批的顶级运动员还未彻底消逝,新一批的优秀运动员已经起来了,而且势头非常凶猛。

我们都知道,能在短跑项目上留名的那些顶尖运动员,几乎都是身体天赋超群的一群人。哪怕他们只是靠天赋跑,都能有非常出色的成绩。何况是能充分利用身体来找技术配合的人?

比如这位阿萨法鲍威尔,我非常确定,他未来的正常成绩会非常优秀,因为他找到了科学、先进并能充分发挥自身素质的技术”

林幕话里的肯定几位教练们也是赞同的,作为从事研究工作的童部长来说,他更赞同,身体素质爆炸这是肯定的。没有突出的天赋,在他们的国度想出头都难,不会有世界留名的机会。

至于林幕说的科学、先进的技术,童部长同样认可,因为就单是林幕推的这两项改动,绝对非常符合最大化利用速度原则。

余伟立了然的点点头,他有些明白林幕为什么会从世锦赛后,一次次的表现出有些急切的心理了。自认为一项优秀的技术,从研究出来一直只能压箱底,现在真实的展现在别人身上,还是一位天赋绝对超绝的人身上。

虽然技术动作不尽相同,但原理是一样,那种紧迫感可以想象。身体资质天赋不如人,如果在技术配合上还是被人领先一步,那还如何能去竞争?!

“呵呵,可能我想的比较多吧。我们华夏是一个世界大国,未来可能也是世界强国,社会的各行各业各尽其责,只为着这个梦想在努力拼搏。咱们体育项目、田径项目,不管以前如何,我都觉得不应该把眼光只着眼在国内甚至亚洲。我希望我们的运动员可以多多的展现在国际赛场,有可以一拼的实力!我们现在还落后,还落后不少,因此我们的脚步不能停。也不是只靠哪一个教练,哪一两位运动员来撑场面的!”

“又有些燥了!”林幕不由的有些苦笑,了解的他的人可能了解,不了解的人可能只会觉得他哗众取宠,用些伟光正的话来塑造自己的形象。

余伟立轻轻拍了拍林幕的肩膀,缓缓摇摇头,微微笑了笑,他们都是体育人,那种感觉,他们都明白。曾经哪怕是在亚洲他们都一直揣着这样的心理,现在能有资格去想世界赛场,已经进了一大步了。他不希望林幕强行的给自己加上诸多压力。

“这些先不说了,耽误大家时间,运动员们的下一组视频快过来了。我就简单的把刚刚赵林的起跑加速给分解下。以后逐步推行下去后,如果大家有兴趣,咱们可以再交流!”

“在研究伊始,技术的方向就是最大化化利用地面推动力增强爆发性。但力的作用是相互的,你在脚步踩动地面的同时,身体必然也会因为动能原因有少许的阻碍,这就需要通过下一步动作来协调,缩小阻碍带来的影响。摆动腿根据力的方向,也要缩小因为要充分踩动地面获取推力所带来的时间影响

因此,推行这项技术的前提就是需要有足够高的步频、足够灵活的身体、柔韧和肌肉强度同样也非常重要,这是能爆发的关键

倾身加速阶段,身体与地面几乎垂直行成夹角,充分摆臂的同时,下一步腿迈出时,要充分展现效率、减少腾空时间、获取更强的爆发力,这需要有足够强的核心力量群来支配,核心腰、腹、臀、股等肌肉群要能提供足够的力量。这没有一定的恒量,根据运动员的情况,越强,爆发力自然能更多展现

但人体是一个综合协调体,你力量更强,必然会影响到身体诸如敏捷、协调、灵敏、柔韧等方面。因此,需要在强化素质的同时找一个能极限发挥的平衡”

“非常好!”林幕一番分析刚刚结束,从人群外围就响起了一声赞叹。

“呃冯总,您来了!”讲完后,只稍回味了下,听到声音后循声就看到了静静站于外围的冯勇,林幕歉意的打了个招呼。

“冯总!”

“冯主任!”

众人也纷纷打了招呼,老大来了,一圈人围着竟然都没发现,也不知道来了多久。

“哈哈,来了,紧赶慢赶的,总算还不算太迟!”冯勇毫不在意的摆摆手,“之前老余就说了,差不多是今天小林要和大家检验第一阶段成果,我心里可一直惦记着”

冯勇在林幕刚开始讲没多会就来了,来了后也没打扰,包括最外围看到的工作人员要打招呼都被他制止了。他倒不是想搞什么突然袭击,只是不想打扰大家的思路。正好他也想听听。

从找来资料开始,冯勇就已经惦记上了,余伟立等人能想到的,他做了几十年的教练工作,怎么可能想不到。看现在的情况,似乎已经多少有些成果了,他心里是由衷的高兴的。

“小林啊,你讲的这个,应该是已经落实方向了吧?!”看到林幕点头,冯勇的笑容不禁更盛了些,:“那就好,过程中整理下资料,老童,到时候,技研部一起配合下,把一些具体的检测数据和信息数据尽可能弄的详实些。咱们留个底,未来如果咱们的运动员真能取得一定成果,那么这份资料将是我们田径项目中非常宝贵的一份经验。”

“好了!小林,你们继续吧,我就是来看看!”冯勇笑了笑,:“离元旦不远了,这个元旦你们可没有假期,你们的任务下来了!”

看到众人一脸疑惑,冯勇看向了余伟立。

“还没跟他们说!”余伟立摇摇头,接着解释道:“昨天得到冯总通知,宣传广告的事元旦假期内必须完成,总局和中心已经下了命令了,商家更是一直在催。知道你们也不想耽误训练日程,之前一直推的,但离年底时间确实不多了!”

以宣传为主的广告,以弘扬精神、展现风采为核心吗?林幕不由笑了笑,拍片子,两世来还真是头一次。

只是简单的说了几句后,冯勇就带着余伟立离开了。他来此可不是只单单来听他们说几句技术分析的。

“小林,过来,过来一下!”

在林幕刚和其他教练准备接下来工作的时候,已经走了一段距离的冯勇,高声的喊着,远远的冲林幕招了招手。

听到喊声,林幕简单交代了众人两句后,紧跑几步,向着冯勇和余伟立站立的地方行去。

训练场临近出口的地方,

三人相对而立!

看着面前的这张年轻面孔,就如第一次见时一样,淡然、平和,只是比当时更多了几缕坚毅,冯勇很是感怀。

还不到一年时间,不论是成绩还是个人成长都是以飞一般的速度在迈进。刚余伟立大概说了些林幕之前的情况,让他由衷的欣慰。

“别给自己太多压力!你现在已经做的很好了!本想和你说点什么,现在也不说了!”

轻轻拍了拍林幕的肩膀,冯勇把原先准备说的交代都咽回了肚子里,“既然你已经选定了路,那就继续走下去!你只需要知道,你上面还有我和老余给你顶着,你下面还有老袁、老孟他们协助,你并不是一个人在战斗”

“多谢,冯指导、余指导,我会继续走下去的!”

“好了,去忙吧!我等着你们的好消息!”

看着两人渐渐远去的背影,林幕缓缓收回了视线,慢慢闭上了眼睛。

一个在他心中闪动过很久,刚之前已经有所决定的选择,此刻异常的坚定下来!