我们在电视剧里看演员时会发现有些人随着岁月的沉淀什么都没变，还和年轻时候一样；有些人却可以看出脸上有岁月留下的明显痕迹。
很多人说，岁月是女人的天敌，其实困住一个女人的从来不是年龄，比岁月更摧枯拉朽的是生活的腐朽。任何时候，都请记得，善由心生，美由你定。
董卿说：“女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就靠自己塑造，经历、环境都会影响你的眼神和姿态。”跑步、锻炼、读书等每一样保持健康、提高修养的事情董卿都做得如鱼得水。由于工作很忙，她经常会加班到很晚，但是绝不日夜颠倒。董卿说女人要塑造好自己完美的体态、容貌、修养，不能随着年龄的渐长而放弃自己。
20岁之后我们要拥有更好的品位、更高的收入，千万别再胡乱买一堆并不适合自己的衣物。衣服可以不多，但对于自己来说必须件件是精品；不必是大牌，但一定要拥有好的质感和适合自己肤色的颜色。20岁以后的女人必须开始形成自己的风格与路线。
20岁以前素颜出门会被夸作可爱和清纯，但是20岁以后就别这么做了，拜托你一定要化个淡妆再去见客户和重要人物。化妆不但能取悦自己，也是对他人的尊重。没有人喜欢看你脸上的色斑和痘印，真的，别用什么朴素美来自欺欺人了。
20岁的女人也要知道比脸更先开始走向30岁的是我们的身材。上帝对每个人都是公平的。你贪吃，你不运动，你没有恒心和毅力，所以你不胖谁胖？20多岁时吃下的垃圾食品，到30岁时通通会反映在自己身上，我们唯一的敌人不是岁月，而是自己的惰性。这世上永远不存在不劳而获的事情。坚持锻炼对20岁之后的你尤为重要。
一个美丽优雅的女人应当多关注自己的形象，因为女人的形象不仅代表着她对生活的态度，也是她向别人展示自己的“名片”。
女教授全震寰听过林徽因讲课，她回忆道：“林徽因每周来校上课两次，用英语讲授英国文学。她的英语流利、清脆悦耳，讲课亲切、活泼、谈笑风生，毫无架子，同学们极其喜欢她。每次她到学校都会立刻引起轰动。她身着西服，脚穿咖啡色的高跟鞋，摩登、漂亮而又朴素优雅。女校竟如此轰动，如果是男校，就听不成课了。”
著名哲学家金岳霖曾经用“极赞欲何辞”来形容林徽因，并且用“四月天”来表达林徽因在自己心中的地位。“四月天”在西方用来指代艳日，这样的日子丰盛而富饶。在金岳霖看来，林徽因不论在任何时候都是最美的人间四月天。
林徽因40多岁时得了肺病，但是她仍然十分注重自己的外表形象。萧乾在为《林徽因文集》所作的序中提到了他与林徽因初次见面的情景：“星期六……我羞怯怯随着沈先生从达子营跨进了总布胡同那间有名的‘太太的客厅’。那是我第一次看到林徽因。在去之前，原听说这位小姐的肺病已经相当严重了，而那时的肺病就像今天的癌症那么可怕。我以为她一定是穿了睡衣，半躺在床上接见我们呢，可她哪像个病人，穿了一身骑马装……”哪怕是病入膏肓，林徽因也要将自己打扮得光鲜照人。而生病的林徽因在金岳霖眼里，始终都“迷人、活泼、表情生动和光彩照人”。无论何时，林徽因始终以最质朴、最干净、最具魅力的形象出现在人们的眼前。或许正是因为她对自身形象的注重，后人在评价她时，往往习惯性地把“终身完美”四个字放到她身上。
形象就像一种无声的语言，不仅能彰显一个人的气质，也是一个人的竞争资本。完美的形象能给女人增添更多的魅力，能给人留下赏心悦目的好印象。
一个女人良好的形象会从你的面相上反映出来，会从你的眼角眉梢流露出来，你关注什么、修炼什么，这些统统都会反映在你的脸上。每一个正活得乱七八糟的女人，都应该看一看自己的那张脸。何必把自己弄得如此狼狈呢？风景这么好，人生这么长，你真的预备就这么耗下去？大可不必。大踏步向前走，让山川湖海、星辰月色都成为你的底气。看过世界的你，踏遍青山，不会老。
多出去走走，爱旅行的女人身上总是充满着力量。旅行不仅仅是放松心情，调剂生活，也不仅仅是在旅途中得到各种能力的锻炼，更重要的是，你走出了自己那一亩三分田的安全舒适区，走进了一个完全陌生的地方，去接触它、融入它、了解它、懂得它，最后吸收它给你的各种能量。
20岁不是永恒，我们还会经历30岁、40岁、50岁，但是无论如何，年龄都不可怕，最可怕的事情从来都是自身的惰性、空洞的内心和无趣的灵魂。我们要一直美下去，这就是一种能力。