当困难来临的时候，请你举起你的左手，左手代表着新方向，让你不会向困难低头；当遇见挫折的时候，请你举起你的右手，右手代表着有希望，让你不会为挫败担忧……当生活缺少温情时，请用你的左手温暖右手，让勇气和力量陪伴在你左右。
有人说，现代女性想获得更高的幸福感，要有很高的EQ、IQ，某些情况下还要有一点阿Q的精神。生活中偶尔带一点小小的阿Q精神，就能从很多事情里发现积极快乐的意义。
董卿还记得来北京后第一次被人认出后的心态，“有一次我去超市买东西，有个营业员大姐好像认识我，她看过我主持的《魅力12》，但想了半天却没叫出我的名字。当时我不晓得是难过还是高兴，索性自我安慰——好歹北京观众开始认识我了！人有时候需要阿Q一点，否则没有办法生存下去”。
阿Q精神的实质是妥协，是放弃，但其妥协放弃的前提是因为对自己有一个正确的认识和评价，于是也就消除了不必要的烦恼，学会了自我减压，消灭了心理上的压力，起到了保持心理平衡的积极作用。
一直以来，人们对于阿Q精神的认识和态度有些褒贬不一，正如一杯水，对处于同样状态下的两个人来说，由于观念不同，看法也就不一样。例如，同样是面对一杯水，一个人认为我这么渴，只有一杯水有什么用，不是杯水车薪吗？而另一个人则认为，终于有一杯水了，我一定要珍惜这杯水，让它发挥最大的效力。仁者见仁、智者见者。但不管怎样，在当今这个节奏快、压力较大的社会，对于阿Q精神，我们应该有一种新的诠释，把它变为一种积极而有益的东西，因此，不妨把它视为一种维持心理平衡的方式，那么，将对我们的心理健康起到一定的抚慰作用。
史密斯太太在生完小孩后胖了近20斤，有一天她听丈夫说骑马对减肥有效，于是她就报了一个骑马的训练班，她为了自己能够瘦下来，每天按时按点地到达训练班，教练都记住了她，夸她是最能坚持的一个学员。
没想到3个月过后，她却一斤没瘦，结果马瘦了10斤。她把这个尴尬的结果讲给丈夫听，丈夫哈哈大笑。不料史密斯太太却说：“中国有句古话说‘美人上马马不知’，如今我骑上去却是‘肥婆上马马不支’。虽然没有瘦，我却学会了骑马。”
她的自我安慰法简直令她的丈夫佩服极了。
阿Q精神在当今现实中其实并不是一无是处，在某些方面还有其合理性和积极的意义。人有时候需要一点自我安慰和自我解脱。世界其实并不是我们想象的那样公平，在这种情况下，什么事情都较真，去计较，活得太辛苦、太累。
有时忘却烦恼，“退一步海阔天空”“难得糊涂”“知足常乐”，这些都可以排解抑郁，减轻压力，保持平衡，增添快乐，从这个意义上说，阿Q精神确实是一种精神疗法，是一种安慰剂、减压药。
漫漫人生路，有谁能说自己是一路鲜花，一路阳光走过来的？又有谁能够放言自己以后不会再遭到挫折和打击？面对这样和那样的不如意，总是一味地沉溺于愁苦中只会让自己伤痕累累，疲倦不已。
我们不妨试着阿Q一点，不是逃避现实、自欺欺人，也不是懦弱无能、畏缩不前，而是理智地对待已经发生的事情，给自己一个心理空间，放松调整、自我统合，进而集中精力，轻装上阵。这种自我安慰的方法，有利于我们排解消沉低迷的意志，缓释紧张焦虑的情绪，平息怒气、怨气，使心态变得平和而美好。
比如，当你好不容易有了一座房子，却看见人家已经住别墅了，出入有豪车相伴，此时你可以想还有很多人没有房子，一些人甚至还流落在街头，心里就会得到安慰，也就觉得生活不是那么没有希望……
再比如考试落榜了，你得安慰自己：上帝在给自己关上一扇门的同时，或许又为你打开了一扇窗。不读大学照样可以有出息，你可能会在另一方面收获更灿烂的人生。没有人规定通往成功的道路只有一条……
当一件事情注定要发生时，靠苦闷是解决不了问题的，因此我们必须考虑自己今后的打算，而不是去消极抵抗，一切都可以从头再来，一切都为时不晚。带着这些阿Q式的想法，我们会发现生活其实还是很美好的。
总之，我们要懂得用阿Q精神适时地排解自己的苦闷。无论生活是甜蜜还是苦涩，珍惜自己，过最快乐的生活。