董卿说：“人最难的是超越自己。”的确，很多人拥有了安逸舒心的生活以后往往会安于现状，不会再有新的突破。一旦选择继续向前走，就会遇到更多的困难和挫折，其实只要你敢于迈过这个台阶，你就会又上一个新高度。
对于在事业巅峰期选择出国的原因，董卿谦逊地说：“我发现近一两年来，所主持的节目形式上有些雷同，没有太大的突破。因此，我必须再努力学习新的知识。这也促使我决定调整工作，暂时放下话筒，去海外学习深造一段时间。希望通过去美国这一年的学习能够开拓视野，更新思路，未来以更好的状态回归舞台。”
在美国留学期间的她，写下这样的感悟：“当然会遇到困难，也会有孤独和无助的时候，但我相信任何一段生命的过程都有它独特的意义，就算有人不理解甚至误读……我依然认为生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。”
但凡是追求向往的事物，都有着貌似高不可攀的难度。这时候，有勇气的女人往往会选择迎难而上。这个迎难而上的过程就像爬山，尽管高处不胜寒，但唯其有难度，才成就了高度。只有站到某一种高度的人，才有机会看到生命里更美的风景。
杨澜回忆自己的留学时光说：“刚出国的时候，还有很多事情不适应。有一次晚上我写论文写到凌晨两点多钟，就在快要大功告成的时候，电脑却突然死机了，而且论文没有存到硬盘里，就这样全没了。努力全部白费了，最为重要的是写论文需要参考资料，七八本书，有些都忘了从哪本书哪个地方摘的了。”
想到天亮的时候自己肯定是交不了这篇论文，自己更没有勇气再把七八本书都翻一遍，杨澜在异乡寂静的夜里号啕大哭，哭得无比伤心。“我在国内也可以读个硕士，还可以参加进修什么的，为什么我现在要跑到这个什么人都不认识的地方来呢？”杨澜对自己的选择产生了怀疑。
还有一次也是杨澜刚刚到纽约的时候。一天中午，她和一群新认识的朋友坐在草地上吃午饭、聊天，有人问杨澜，你在中国是做什么的呀。杨澜回答说做主持人。大家显得特别好奇，又问到收入问题。杨澜一一回答后，大家不约而同地放下手中的比萨齐声惊呼：“那你还出来读什么书呀？”这话像针一样扎在杨澜心里，刺痛着她的心，让她对自己的选择再次产生了怀疑：“我似乎是为了满足自己的好奇心做了一件特别傻的事。”
杨澜学成回国后到凤凰卫视担任名牌主持，事业也在步步高升。1999年9月，她又辞去凤凰卫视节目主持人，同样令观众感到诧异。最后她做了阳光卫视的当家人。杨澜的角色在不断地变化。
正所谓“万变不离其宗”。无论如何转、如何变，杨澜始终把自己定为“传媒人”，聪慧的她很清楚自己就是这块料，所以从没有偏离做媒体这个大方向，而她的变化就在于她制定的目标层次一直在提高。
有难度才有高度，有高度才有挑战度，生活中有很多女人不敢去追求成功的高度，不是追求不到，而是因为她们的心里面默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己：成功是不可能的，这是没有办法做到的。这样的“心理高度”才是阻挡自己前行的主要原因。只有不断克服困难，敢于挑战新高度的女人，才能过一个和别人不一样的精彩人生。
我们要学会消除这种心理障碍，在潜意识里告诉自己“我能行”，不试试怎么知道呢？只有勇敢地挑战自我，激发出自己身上的无限潜能，那么，一切才有可能实现。