无论这个世界好与坏，无论是公平还是不公平，无论是现实残酷还是温暖美好，你都要为之奋斗！你的努力，是改变未来的决定性力量。要相信：每一个发奋努力的背后，必有加倍的赏赐，必能成就不可取代的自己。
有人问董卿，怎样才能抓住千载难逢的机会呢？董卿说：“没有什么方法，我们在机会来临之前唯一能做的，就是忍耐和努力。”只有你做好了充分的准备，机遇来临时你才能从容不迫地把握好它。否则，就算天上真掉下一个馅饼，你也有可能抓不住。
董卿刚到央视的时候，在录节目之前她都要查阅大量资料，找出一些有用的部分，摘抄在小卡片上，在节目中有针对性地引用。下了节目，她也会向观众征求意见，看自己有哪些缺点和哪些需要改进的地方。正是由于她充分的准备和幕后的努力，整个节目过程中，董卿可以不出任何差错。
对于未来，董卿有很多期待，她说：“我不想只是做一个大家都认识的、能叫得出名字的人，而是要做一个有价值的、受人尊敬的主持人，这是我的梦想。”在这个追求梦想的路上，董卿一直在努力，从未停歇。
成功其实没有捷径，日积月累才能厚积薄发。但凡一鸣惊人的女人，肯定是默默无闻过一个相当长的时期，只有拥有稳扎稳打的实力后，她才能够走向成功。
时光从来不会辜负你的隐忍和努力，如果它许不了你一个“梦想成真”，它一定会补你一份“无心插柳柳成荫”的机会。只不过是或早或晚，或显性或隐性，或物质或精神，不同呈现方式的差别而已。梦想也许会像个成年人一样喜怒不形于色、高深莫测，但是时光一定会像个孩子，单纯得像一面镜子，你付出就会让你有所获。
朱迅在日本留学期间，误打误撞地进入日本NHK电视台，并且朱迅还是在多家日本电视台有固定节目的唯一的中国籍主持人。
后来回国后的朱迅经过严格的考试进入了中央电视台。本以为所有的事情都顺风顺水，她又回到了自己熟悉的舞台上，谁知走进中央电视台才发现这里的一切和日本完全不同。“在日本所有的画面都是固定的，每一个镜头，甚至会有分镜头剧本；而在中国，一切都是灵活机动的。最关键的就是在日本做主持人，稿子都是有提示牌的，但是在中央台却要主持人脱稿，这也是衡量主持人业务水平的标准，所以自己必须从头学起。”
“其实刚回来的时候，觉得很可怕，这些主持人的记忆力太惊人了！五点钟拿到稿子，7点上节目居然牢记于心，我却连记个开头都很困难。于是，我就利用休息的时间背古文，在节目间隙背，睡觉的时候也背，看别人的节目，也在自己的节目中找问题。”
在这样的努力下，朱迅一步步走了过来，成为《正大综艺》《周末喜相逢》《神州大舞台》等热播节目和大型晚会的主持人，并且在2009年、2011年登上中央电视台春节联欢晚会的舞台。她还获得了中国播音主持界最高荣誉“金话筒奖”。
古往今来大多数人的成功，是“天将降大任于斯人也”的努力和执着。唯有最艰苦的忍耐、最艰难的坚持，以及最崇高的梦想，才值得获得最经久不息的掌声。
然而在这个快餐时代，人们固执地以为，只有速成，才是指向成功的唯一标准。我们总希望今天努力，明天就要有结果；总喜欢明天考试，今天才开始复习；总觉得今天跑步，明天就能减肥成功。
可是，就算是再快的年代，也需要不计回报的寂寞时光去积淀，去一步步安静地积累，才能有明显的改变。
一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持七八个月，坚持一年，坚持更久。
这世界其实可以很公平，你想一年减肥十斤，最好的办法就是少吃饭；你想三个月减肥十斤，就少吃饭，多运动；你想一个月呢，不吃饭，狂跑步。可如果你想一天就减肥十斤，恐怕除了节食之外，就要抽脂、动刀了。
学习也是这样，为什么我昨天看书了，文化素养还是没有提高？为什么我这两天背单词了，英语还是没有突破？为什么我昨天突击了，考试还是没过？
那些闪着光芒的人，谁知道他在阴暗的角落里遭受过多少寂寞和忍耐；那些在台上辉煌的人，谁知道他经历了多少无人问津的努力。
这世上没有毫无理由的横空出世，世间的美好，不过是耐住寂寞，坚定不移而已。你要相信，时光，不会辜负每一个默默努力的人。