当你无法控制自己的怒气时，不妨大声宣布说自己错了，这一声明迫使自己对自己的言行负责，对动怒是一种压力。在即将动怒前，及时地转移自己的注意力，找一件轻松而有意义的事做一做、想一想，而后通过新的努力使其为你服务。
每个人在这个世界上都是独一无二的。随着年龄的增长，我们需要去面对不同的环境，需要去处理不同的人际关系，需要去从事不同的职业……人生中的许多事情需要我们独自去面对。这一切，与做人做事是密不可分的。
做人做事是一门独特的艺术，同样是一门丰富的学问。它涉及生活中的各个方面，甚至可以说它无所不包，无所不容。一件看上去微不足道的小事所折射的人生哲理，也许会影响你的一生，从而改变你的整个命运。而一次微小的失误，同样能使你前功尽弃，丧失远大前程。
相同的一群人站在命运的起跑线上，开始一场人生的马拉松赛跑。通过一段时间的跋涉和努力，有人会因艰苦劳累而放慢脚步，有人会因方法不当而倍感挫败，有人会因缺乏自信而中途放弃，同样，也有人会坚持不懈、勇往向前，直至获得最后的胜利。为什么同样的开始，却呈现出截然不同的结局呢？这其中蕴含着许多做人、做事的哲理。这些哲理能够充实人的心灵，改变人的行为方式，使一个人能从平庸的人群中脱颖而出，步入杰出人士的行列。
做人是处世的根本，是形象塑造、自我提升、人际关系的综合体现；做事是持之以恒、战胜逆境、迈向事业辉煌和成功的关键所在。在日常生活中，做人做事的哲理经常是互相渗透、密切交融的。学会了做人，自然会牵动事业的发展和腾飞；学会了做事，同样会反过来对做人有所裨益。两者互为促进，相得益彰。
生活是自己创造的，命运掌握在每个人自己的手中。虽然我们会面临来自生活、社会和工作的各种压力和困难，但如果我们能从自身入手，努力使自己的处世方法、工作态度、努力程度、思维方式和心态信念都往好的、积极的、有益的方面迈进，用心去学习，去聆听，去磨练，去感悟，成功一定会最后属于你。
生活中常常会不可避免地遇到这样的事情：有人兴冲冲地赴恋人的约会时却在路上交通堵塞；公共汽车上被别人不小心踩了一脚；买东西时，服务员对人极不礼貌。这时，人往往会不由自主地感到愤怒。
愤怒并不能帮助人解决任何问题。相反，无论在人际交往还是在自我身心健康上，愤怒可以使人情绪消沉，可以阻碍人们之间的情感交流；从生理学来讲，愤怒则可以导致高血压等疾病的产生。
也许有人会认为这是危言耸听，愤怒只不过是人的一种天性，至少发火比一个人独自生闷气有助于身心健康，但值得注意的是在事与愿违的情况下，并不是除了愤怒和生闷气，别无他法。其实，应该采取更好的方法……努力战胜怒气，不动怒，用理解和幽默的方式使自己的心理达到平衡状态。
如果我们现在正是资浅位卑的时候，也未免不会有郁郁不得志之感，如果徒然愤愤于色，进而更玩忽职守，这样不但遭人嫌恶，而且也是在事业上自掘坟墓，你不妨照用客观的态度，加以反省，你便不会为情绪所误了。
纽约电气大王爱特列治于怒不可遏时，写信泄愤，一经写出，愤激的情绪，便立刻松弛下来。但这种泄愤的信，他常常把它留了下来，决不立刻发出，腾出一些时间来想一想，这将引起什么样的后果？
客观事物总是不以人们的意志为转移的。无论自己的愿望怎么好，想法如何正确，在大多数情况下，都必须按客观实际情况来办事。你可以不喜欢一个人，但这个人并不因为你不喜欢而不存在；你也可以对一些事情有异议，但它们不会因为你对这些事情存在异议而消失。由此可见，你必须要学会努力战胜怒气。