已经发生的事情，就理性地面对吧，为打翻的牛奶而哭泣，没有任何的实际意义承认现实，让自己保持一份平淡，这才是现实的人生态度。
生活中，我们不但要学会记忆，而且要学会忘记过去。忘记对于痛苦来说是一种解脱，对于疲惫来说是宽慰，对于自我是一种升华。在人生的路途中，如果把什么爱恨情仇、功名利禄、恩恩怨怨、是是非非等都牢记在心中，那就等于背上了沉重的十字架，无形的枷锁会使生命活得很苦很累，以至精神萎靡、心力交瘁，生命之舟就会无所依存，就会在茫茫大海中迷航，甚至有倾覆的危险。如果我们学会忘记过去，把不该记忆的东西统统忘掉，那就会给我们带来心境的愉快和精神的轻松。
学会忘记，能走出失败的阴影，走出自卑的泥潭，走出痛苦的深渊，重新认识自己，要学会忘记。所以，要经常进行自我心理调节，想大一点，想远一点，想开一点。对已经过去的无关紧要的事，要糊涂一点，淡化一点，宽容一点，朦胧一点，及时将这些东西从大脑这个仓库中“清除”出去，不让它们在记忆中占有一席之地。学会了忘记，我们就是一个健康的人，成熟的人，就能放下过去那日益沉重的包袱，轻装上阵，精力充沛地面对现在，信心百倍地去迎接明天，创造亮丽的生命风景线。
泰戈尔说过：“当你为错过星星而伤神时，你也将错过月亮。”无论你快乐或者痛苦，生活是不会因此而放慢脚步的。人生是一个过程，而不是一种结果，所以人一生就是把无数明天变为今天，再把今天变为昨天的过程。
就算我们错过了昨天，还有好多可以把握的今天。
保罗博士曾给他的学生上过一堂难忘的课。这一个班多数学生为过去的成绩感到不安。他们总是在交完试卷后充满了忧虑，担心自己不能及格，以致影响了下阶段的学习。
有一天，保罗博士在实验室讲课，他先把一瓶牛奶放在桌子上，沉默不语。学生们不明白这瓶牛奶和所学课程有什么关系，只是静静地坐着。忽然，保罗博士站了起来，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽之中，同时大声喊了一句：“不要为打翻的牛奶哭泣！”然后，他让所有的学生围拢到水槽前，仔细看那破碎的瓶子和流淌的牛奶。
接着，博士一字一句地说：“你们仔细看一看，我希望你们永远记住这个道理。牛奶已经光了，不论你怎样后悔和抱怨，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以预防，那瓶奶还可以保住，可是现在晚了，我们现在所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。”
生活中，人们常常做着背道而驰的事情。应当说，你可以设法改变三分钟以前所发生事情产生的后果，但不可能改变三分钟之前发生的事情。唯一能使过去成为有价值的办法是，以平静的态度分析当时所犯的错误，从错误中得到刻骨铭心的教训——然后再把错误忘掉。
著名的棒球手康尼·马克，谈过他对于输球的烦恼问题：“过去我常常这样做，为输球而烦恼不已。现在我已经不干这种傻事了。既然已经成为过去，何必沉浸在痛苦的深渊里呢？流入河中的水，是不能取回来的。”
不错，流入河中的水是不能取回的，打翻的牛奶也不能重新收集起来。但是你可以在事情发生后采取积极的态度，而不是沉浸在伤感、后悔的气氛里。
一位前重量级拳王谈到失败时说：“比赛的时候，我忽然感到自己似乎老了许多。打到第十回合，我的面部肿了起来，浑身伤痕累累，两只眼睛疼得几乎睁不开，只是没有倒下罢了。我模糊地看见裁判员高举起对方的右手，宣布他获得比赛的胜利。我不再是拳王了。”
以后的日子怎么过呢？昔日的拳王尝试再次比赛，企图找回自信，但是没能如愿。接着，他面对现实，告诉自己不必生活在过去，要承受住打击，决不能让失败打倒自己。
这位前重量级拳王实现了他的诺言。他承认了失败的事实，跳出烦恼的深渊，努力忘掉一切，集中精神筹划未来。他的成就是经营比赛、宣传和展览。他使自己忙于具有建设性的工作，没有时间为过去烦恼。这使他感到现时的生活比当拳王时的生活还要快乐。
他在不知不觉之中实践着莎士比亚的一句名言：“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却情愿去寻找办法来弥补他们的损失。”