请记住，心中有光明，世界就不会黑暗。无论遇到什么样的困难与挫折，一个人都不能消极、低落，要知道太阳总是会升起来的，希望是永远也不会失去的。
用乐观的眼光看世界，世界是无限美好的，充满希望的，我们的生活就充满阳光。乐观的心态能把坏的事情变好，悲观的心态却把好的事情变坏。说消极话（发牢骚的）的人，第一个受害者是他自己。消极的东西像水果上发烂的部位，当有一处腐烂，它会迅速将好的水果感染坏。
暴雨来临的时候，乐观的人看到的是之后的阳光，悲观的人却只能看到在暴雨中被击败的落花。
命运如纸，只要保持一种乐观的心态，无论它怎样变化，遭受怎样的挫折与磨难，纸上绘出的永远都是美丽动人的风景。
我们很多人都有这种切身感受：当自己春风得意之时，便会感觉生活处处充满阳光；而一旦遇到挫折，或身处逆境时，就觉得生活一片阴暗，甚至感到世界的末日即将来临！因此，个人主观性在很大程度上影响和改变着一个人的生活和事业。
第二次世界大战时，有个士兵在一次战役中被炮弹碎片刮伤喉咙。他写了张纸条问医生：“我会活下去吗？”医生回答说：“会的。”他又问：“我仍可以讲话吗？”他又得到了肯定的答复。于是这个士兵在纸上写道：“那我还有什么好担心的呢？”
是啊！为什么不停止忧虑，对自己说：“我还有什么好担心的呢？”也许你就会发现，自己所面临的逆境其实微不足道，不值得操心。
“每种逆境都含着等量的成功的种子。”试想，生活中是否有些事情似乎有巨大的困难或不幸的经历，它们却鼓舞着你取得了成功和幸福；倘若没有这些困难或不幸，你可能反而不会取得这种成功和幸福。
在逆境中，经过种种苦难的考验，在徘徊中看到的希望，能够激励我们取得成功。大科学家爱因斯坦在逆境中也要追求希望，因为牛顿的定律不能解答他的一切问题，所以他不断地探究自然，终于提出了相对论。根据这种理论，人们找到了击破原子的方法，懂得了质量与能量相互转化的关系，并成功地征服了空间，解决了很多令人费解的问题。如果爱因斯坦没有这种坚定的信念，这些成就是不可能取得的。
虽然我们的奋斗结果不一定能改变客观世界，但它却能改变我们的内心世界，使我们能沿着自己的心灵之路前进。
乐观不是只有一部分人才能享有，只要掌握方法，就能时刻保持乐观心态。
（1）重新诠释灾难。
我们应该破除一种观念，那就是不好的事情就是灾难。就像失业，虽然丢掉工作很严重，甚至是一种灾难，但是不容否认，天下没有不散的宴席；更要承认，经过一段时间的调整可能会出现其他一些挑战与美好并存的机会。
（2）提升掌控能力。
因为运气不佳或者未曾成功，悲观主义者会觉得厄运总是与他们如影随形。经济不好或者爱人不忠确能成为事业失败、婚姻解体的主要原因。要努力保持一种平衡，即保持敢于担当现实带给你的责任与对消极后果采取行动——另找工作或者刊登征婚广告——之间的平衡。要承认，并非天下之事尽在你的股掌之中。
（3）抓住乐观因素。
大家性情向上你就觉得向上吗？花儿鲜艳夺目，邻居兴高采烈，小狗频频摆尾。要尽量理解你此时此刻的想法和感觉。如果你感觉良好，就要知道原因何在，方式如何。也可以把那些积极的想法储存起来，以备黑暗来临之用，比如严冬季节第五次降雪，由此可知冬天短暂，花朵旋即便会重新绽放。
（4）交谈切忌肤浅。
闲聊可以增强社会交往，实质性互动会让人们产生一种快乐之感。不可能每天早上碰到偷你安全徽章的家伙都要深入探讨一次哲学问题，可是见到亲密朋友或者配偶深入谈谈会让你乐观很多。
（5）乐观看待世界。
培养乐观主义心态不是对思维模式的“破旧立新”。如果你周围的情形确实差强人意，那也无妨。为什么不往好处想了呢？要多注意那些尚且不错的东西，这样你就会知道，为乐观而让一切尽善尽美完全没有必要，就像杯中之水总让它溢出杯口一般。
在人生中，要用积极的心态不断地努力。对于坚强者来说，一次逆境，就会造就一粒等量大的、能克服任何困难的种子。乐观的人有一种力量，可以战胜一切困难和悲惨的环境，每一个乐观的人都会得到幸福。