陆千帆一直重视体育锻炼，尤其是对孩子的培养上，良好的身体素质是第一要务。自从程斯语大病痊愈之后，陆千帆又将陆家大宅的训练馆重新设计翻修，也安排熟悉的私人教练按时到家里来陪程斯语锻炼。同时还给小陆诚开辟了专门的儿童健身区域，让他从小在玩耍中养成了热爱运动的健□□活方式。
晚饭之后，程斯语先是灌下了陆千帆要求的一大碗汤药，然后休息了二十分钟就换了衣服准备去夜跑。往日他都是自己一个人去的，这项独处的运动可以放松一天紧张的工作压力，同时也能让他在完全属于自我的环境中思考问题。
可今天，程斯语特地揪上了儿子一起。
“爸爸……你怎么来了？我都要睡了。”小陆诚本能地有点害怕，爸爸不会是后悔了专门来揍他的吧！情急之下慌了神，口不择言道，“我晚上吃得太饱了，不能打我，我会吐的……”
“吃太饱睡觉对身体不好。走，跟我去跑步。”程斯语没理他，翻了翻衣柜，找出了一套特别清凉的背心短裤。
还好不是要打人！小陆诚心里松了口气，虽然已经有些累了但还不至于傻乎乎的这时候拒绝爸爸，于是认命地跟上了。
尽管程斯语已经放慢了速度几乎是快走的状态，可小陆诚毕竟只有五岁啊！要跟上一米八十多又常年锻炼的程斯语绝非易事，还没跑到别墅后面的小公园就已经累的气喘吁吁。
可程斯语不理。从一开始的言语鼓励甚至威吓，到后来就拎着小陆诚的脖领子让他跑也得跑不跑也得跑，到最后路过海滩边时，每当小陆诚想停下来休息休息时总会被程斯语及时准确地踢上一脚。
“爸爸，爸爸我真的跑不动了……让我歇一会儿吧……”小陆诚可怜兮兮地求程斯语。
“偷懒的账我还没跟你算呢，让你跑两圈消消食还耍赖？”程斯语才不理他装可怜呢，以他对这小子体能的了解，绝对是充电五分钟淘气两小时，现在嘛累肯定是累了，可是距离跑不动需要休息还差得远呢。
就知道爸爸还记仇！小陆诚一骨碌爬起来，他都坚持了这么久，要是现在给他爸抓住了揍他的把柄，那岂不是前功尽弃！于是小小的人跟在那个高大的身影之后，在月色里拼尽全力跑啊跑啊跑啊……
程斯语宣布夜跑结束要回家时小陆诚心里是欢欣雀跃的，他现在最大的愿望就是扑在他的小床上好好睡一觉。不过程斯语可没那么轻易就会放他回去睡觉，而是带他到了地下的影音室。
难道爸爸还要跟他一起看个电影？
小陆诚心里犯嘀咕。不过看电影也行呀，程青川爱享受，陆千帆为了他来的时候能更自在舒服些特意把家里的影音室也翻新了，全部换成了意大利进口沙发座椅，还带按摩功能的。小陆诚最喜欢坐按摩椅，麻酥酥的可舒服了。
程斯语选了第一排的中间位置坐下，便叫儿子过去。
“爸爸，咱们看什么电影呀？”说来也怪，平时写作业到这时候肯定困了，可是一想到要看电影，刚才跑步的疲惫都少了一半。
“你就是电影。”程斯语生气。这孩子心也够大的了，真以为自己没事了？要是他小时候犯了这么大错，估计这几天连呼吸都要小心翼翼的。
“啊？”小陆诚一脸懵。
“刚才你不是说吃多了吗，现在消化好了吗？还是需要再去跑几圈？”程斯语冷冷低问。
听爸爸这么一说，小陆诚的腿肚子也跟着酸痛起来，忙道，“不用不用，消化好了的……”
“今天犯错了没忘吧，可不能这么不了了之。”程斯语在冰箱里拿了一罐冰可乐嘭地打开，眼看着儿子舔了舔嘴唇，自己心满意足地喝了下去，爽！“你都搬救兵来了我不打你，就换个方式吧。”
“那……要换什么方式？”小陆诚目不转睛地盯着程斯语手里的可乐，你不会是故意馋我吧？
“就……扎马步吧。”程斯语看似随意，又从黑暗的角落里拿出了什么东西。
对于小陆诚来说扎马步不算特别难，他从小也算是学过几下三脚猫功夫的，可是现在他已经跑得筋疲力尽了呀！双腿打颤站都站不稳，还扎马步……等等，爸爸手里拿的是什么？
仙人掌！！！
小陆诚打了个寒颤。
“昨天你偷懒贪玩，本来是绝不能轻饶的错。不过我念在你年纪小又是第一次，就罚你一个小时吧。”程斯语大赦似的放下两盆仙人掌，很明显是被人精心修剪过的浑圆形状，招呼儿子过去。“脚贴着花盆站，对，再往后点，好，下蹲，不许晃。”
“爸爸，爸爸我蹲不住，你别走……爸爸！”小陆诚大惊失色，从程斯语松开他的时候就发现自己处于一种怎样危险的境地——跑步换上的装备在这样的姿势下显得更加轻薄，尤其是那又宽松又短小的跑步短裤，他一下蹲就会往上跑，万一蹲不住了小屁股就会有一大半直接坐在仙人掌上，似乎大腿后侧也难以幸免……
“我说一个小时是你要坚持一个小时，中间你要是往前摔倒了，咱们可得重来。”程斯语早看透了小孩的心思，可今天他就是要逼儿子面对他自己犯的错。真到了极限站不住了，就算坐在仙人掌上，也不许再耍滑头往前躲。
“爸爸我腿疼，我坚持不住了……”小陆诚努力保持着平衡。
“我劝你还是少说两句省省力气。”程斯语不为所动。运动完喝点冰可乐，绝对享受啊！
“爸爸……爸爸我真的要摔了……爸爸……”小陆诚感觉自己体力几乎耗尽，再这样就要一屁股坐在仙人掌上了。
“站稳，不要动。”程斯语躺在了按摩椅上，启动。别说，还真挺舒服的。
“爸爸饶了我吧……让我起来吧求求你了……爸爸……”小陆诚苦苦哀求，一张小脸直拧巴。“爸爸我站不住了，我错了，我以后不敢偷懒了……”
“知道错了就好好反省吧。”程斯语开始闭目养神。
期间，小陆诚偶尔还在爸爸、爸爸地叫着求情，可是正常情况下随着时间推移应该越来越累越难坚持，可是听他声音，怎么好像还轻松了些？程斯语突然睁开眼睛，果然，小陆诚已经几乎站直了身子，整个人往前倾，哪里算什么扎马步呢！
看见程斯语突然睁眼，小陆诚也吓了一跳，急忙再次下蹲。可是情急之下重心不稳，向右侧一倒，半个屁股实打实地坐在了仙人掌上。
好疼！
小陆诚还是没忍住哭了出来，为了博得自己老爸的同情还哭得特别卖力。他的姿势狼狈极了，腿上不敢用力使劲蹬怕屁股上扎的更重，又因为年纪太小胳膊不够长勉强撑起身体却站不起来。这下虽然没挨打，屁股却大面积受伤。
“爸爸，爸爸我站不起来了……”小陆诚委屈巴巴地看着程斯语。
“那你就继续坐吧。”程斯语依旧铁面无私，“明天别忘了把你零用钱拿出来，坐坏的花再买个新的来。”
“爸爸，疼……”
“我不疼。”
“爸爸，小宝疼……”
“陆诚，你自己站起来。”
“爸爸……”
几分钟之后，见程斯语仍是没有一点动作，小陆诚不得不一咬牙一蹬腿，纵使这样会使仙人掌的刺扎的更深，可他终究还是起来了。虽然灯光昏暗，可程斯语还是注意到仙人掌的尖刺上带了几滴血珠。
小陆诚抽噎着，有了刚才的经历他觉得自己实在没勇气再在那上面扎马步了，可是面对程斯语一步步逼近的身影，他又不得不忍着疼痛照做。
因为害怕再被扎，小陆诚不得不努力挺直了身子绷紧全身的肌肉，比第一次坚持的时间略长了几分钟，可最终结果依然难逃体力不支，又残害了两颗新换上来的仙人掌。
“啊！疼，疼……”小陆诚几乎尖叫。毕竟屁股上已经带伤了，这一次压下去疼痛翻倍。
“疼就快点站起来。”程斯语厉声训斥。
“爸爸我错了……饶了我吧……”小陆诚哭着哀求。平时生病他最怕打针，小小的尖头像是咬人的妖怪，总能让他屁股又酸又胀。现在这一株仙人掌有多少小刺刺呀，他想自己的屁股一定是被扎烂了，不然怎么会这么疼呢。
“不是你自己说的吗，不挨打怎么都行。这样比揍你我可轻快多了，何乐而不为啊？”程斯语觉得自己真不算严格，这小子表面乖巧心里鬼主意却多，不好好治一治长大了准保是个人人喊打的熊孩子。
“爸爸……我真的好疼……”小陆诚的眼泪啪嗒啪嗒掉，他有点后悔了。爸爸揍他的时候好像也没这么疼吧，最重要的是可以趴在爸爸腿上不会这么害怕，可是事已至此要是再说愿意挨打前面的坚持不都白费了吗？于是小陆诚心一横，马上爬起来又恢复了马步的姿势。
这一次，经过了仙人掌君的两轮轰炸，小陆诚除了大腿酸麻屁股也很疼，站得好像更不稳当了。开始的几秒钟程斯语架着他的胳膊还好，可他一松手还不过一分钟，就听见扑通一声，又有两盆仙人掌壮烈牺牲。
“爸爸……爸爸……我不要……求求你了……”小陆诚的声音几乎是哭喊着，这样的惩罚不仅是疼痛，更有无助的恐惧，他坚持不住了，真的一分钟也坚持不住了，他想回到爸爸的怀抱里，哪怕仍是要被打几下，他也不想再这样一个人苦苦支撑。“爸爸救我……”