这是阮寒安第三回看到叶华宁深夜练剑。
第一回她以为是蔺晁原下了什么惩罚，命叶华宁深夜操练；第二回她看叶华宁练得入神，眉眼弯弯，似有畅快笑意，直至天明，丝毫不像受罚的样子；第三回，阮寒安终于没忍住，出声叫住她。
“师妹。”
叶华宁见阮寒安从树林中现身，收了剑势，将木剑背在身后，道：
“师姐。”
阮寒安夜里不想引人注目，换了一身墨色劲装，手掌缠着榜带，一看就是练拳的架势，完美融入如水夜色之中。
“你进益了。”
阮寒安看叶华宁这一套剑法练下来，轻快流畅，和上次截然不同。虽说这是最基础的剑法，并无技法上的杂难之处，但对叶华宁这千年难遇的灵根相冲之人来说，已是不易，不难猜到她下了劳苦功夫。
叶华宁摇摇头：“哪里，我现在只是将招式练顺了，但仍驾驭不了灵力，根基不稳，剑气玄虚……”
她说着说着，突然想起择师小比时，剑魔钟侯评价她的话。
她真有这么差么？
连未觉醒灵根的张北辰都能压着她打。
阮寒安：“先别想这些，灵根相冲乃你命定，福祸相依。况且这也算不得什么，即使你未觉醒雷灵根，只用木灵根练剑，也能修炼大成。可依我看，你的当务之急也许并非使用灵力，而在于锻体。”
“锻体？”
“正是。”
说着，阮寒安就展开手中的卷轴，立刻当空浮现出叶华宁刚才练剑的身影：
“你练第一回时，下盘勉强算得上稳固，出剑尚且利落。可从第二回开始，你下盘就已松垮，脚步虚浮，出剑迟缓。”
她停下幻像，恰好定格在叶华宁出剑时分，用指尖分别在叶华宁的肩膀、手臂、腰、膝盖和脚踝勾出红圈，道：
“你练的次数越多，下盘就越虚，剑势偏移得越厉害，根本不成样子。其中原因，就是你锻体不足，根本支撑不了你练剑。”
阮寒安确实戳到了叶华宁的痛处。
她自小在府里就是被当作医修培养的。识百草，炼丹药，习疗愈才是她的日常课程，锻体练习跟她八竿子打不着。
在原话本中，叶华宁的形象被塑造得极为刻板：白衣翩然，云鬟雾鬓，貌若谪仙。这样的女人，虽然娇弱，但也从来不需要担心这种娇弱会给自己带来麻烦。因为每次遇到危险时，张北辰都会像天兵般降下，赶来救她，她根本不需要变强。
叶华宁的沉默，使阮寒安以为她并不赞成她的建议，便道：
“向我出剑，用全力。”
话音刚落，叶华宁手腕一翻，剑尖上挑，朝阮寒安使出剑势，毫不拖泥带水。
“看清楚。”阮寒安说。
她左手朝下一掏，轻松掐住了叶华宁的虎口，进而抓着她使剑的手往背后一扳，将她整个人紧紧缚住；她的右拳不知何时胁迫了叶华宁的喉间，拳锋离她只有二指距离，取她性命简直易如反掌。
这是——！？
“不是你看的不够快，是你的身体反应不够快。很多人以为只有体修才需要锻体，其实不然。以剑修为例，修者的下盘如同剑之根基，下盘稳固之人，根扎得愈深，出剑时的力量上限就愈高；若根基不稳，那么出剑时连根基都会动摇，不仅剑气被削弱，还有可能伤及自身。”
“还有一点，体修能够更加自如地控制身体，对敌手的招式做出反应；甚至能够感应敌手的身体动向，预判他们的招式，这些对于剑修来说也是极为必要的。”
阮寒安说完，轻轻将她放开。
确实，阮寒安的动作一点都不快，甚至可以说是为了让叶华宁看清，所以有意放得极慢。
叶华宁也的确看清了她的动作，但是四肢如不听使唤似的，跟不上她的神识。待她反应过来要避开时，已经被人捏紧了命门。
“你既已通悟，还得谨记日后多加练习。”
阮寒安自觉话多，她其实并不了解叶华宁，也并非好为人师之徒，自觉惹人厌烦，有些后悔，
“时候不早，我该走了。”
“师姐请留步。”叶华宁持剑作揖，行至阮寒安身前，“师姐一言，华宁受益匪浅，还请师姐多加指点。”
叶华宁想了想，觉得不该让人家白白教了自己，又从芥子囊中掏出一件大叶龙鳞甲，递到阮寒安身前：“一点心意。”
阮寒安本来可以推脱两番就应下，但看了看叶华宁手上的那件古宝护甲，反而支得她没了台阶，一番无奈，道：
“你先收起来。”
叶华宁看惯了一些商贾间的推拉举动，仍捧着那件护甲，身形未动。
“……”
“你若能练好，我再收下。”
“华宁定不负师姐厚望！”
阮寒安从储物囊中掏出四个沙袋，递给叶华宁：“这两个五斤重的是绑腿，两斤重的是绑手，都是最轻的，待你习惯后我再给你换更重的。以后凡在宗门内习剑，都必须绑着这些沙袋。”
“除此之外，每日练剑前，扎一时辰马步，架一时辰剑势，中途不许休息。听明白了？”
叶华宁接过沙袋，这点重量对于修者来说不算什么，但阮寒安分明是让她练剑时屏去灵力加身，纯粹用体能来支撑练习。
“明白。”
“那你今日且去休息，明日再开始罢。”
阮寒安顿了顿，又对叶华宁道：“你应该知晓，你所谓的天资不在此处。”
“我知道。”
“没有天资，又想挣脱天命变强，那就得付出同门百倍、千倍的努力，并且永不停歇，你可知道？”
“我知道。”
“即使他人不必用功，仅靠天资与机缘，也能轻而易举地打败你，你可甘愿。”
叶华宁直视着阮寒安的眼睛，狠狠攥紧了手中木剑：
“我不甘愿，但我……会再以千钧之力，打败他！”
虽然阮寒安临走前让叶华宁今日先休息，但她还是在庭院内架了一时辰剑势。
她按照剑谱第一页的图画，捻诀捏了个小人出来，和她面对面站着，她模仿对面那个小人的持剑姿势。
若是她偏离了架势，那小人就会走上前来，帮她调整好姿势，再回到原地。
叶华宁回到房内，在卷轴上写下一个数字——「五十七」
今日架剑势，她足足被那小人纠正了五十七次。
也就是说，她在一个时辰之内松懈了五十七次。
怎么会这么多？
即使是初练剑的孩童，也不会有这么多次吧？
叶华宁顾不得满身酸痛，一头扎进被褥里，觉得自己很丢人。
说来也奇怪，她前面两日练剑，都是以现在这样全身痛得快散架的状态入睡。因为这里没有侍奉童子，她又不会自己按摩，只能忍着疼痛睡下。可当第二日清晨醒来时，她却神清气爽，感觉不到一丝痛意。
她每一夜都睡得很沉，而且越睡越舒服，明明她刚来时还不习惯这张硬得像青石板似的床铺。
难不成她有体修的自愈天赋？
叶华宁已经累得没力气细想了，捻了个清洁咒倒头就睡。
……
平旦时分，雪狼从芥子囊中探出身来。
它爬到叶华宁侧颈处，探了探她的鼻息，确认她已熟睡，才谨慎地变回人形。
元魈坐在床沿上，看着叶华宁满身淤青和划伤，垂下雪白的睫毛，原本淡漠的金瞳竟然倒映出悲伤的神采，但稍纵即逝。
他全身都是耀眼的银白色，比窗柩上的月华还要亮，银色的长发和身后的大尾巴交融在一起，衬得他像在茧中沉睡已久的年少的神。
他将尾巴垫在叶华宁身下，将她与硌人的床铺隔开，让她在柔软的绒毛中酣睡。
她倒是和前世……有诸多不同。
元魈五指指尖燃亮金色的光点，胸前幽浮着一块青色的琉璃碎片，似乎正是那灵力的来源。
他伸出手去，将指尖悬停在叶华宁的右手手臂上，指尖与肌肤只有咫尺距离，却始终没有触碰到。每当他靠近时，金光就会附着在伤痕上，不一会儿就治愈了。
少女肌肤如雪般白皙，沉睡时隐去了白日高傲逼人的神采，眉眼温柔，唇红胜樱，是世间难寻的绝色光景。可元魈始终神色淡漠，面无表情地凌空勾画出玲珑身姿，却如神祗审阅子民，毫无情感。
就在他的手指靠近叶华宁锁骨时，被她一把捉住，按在枕旁，怒喝道：
“放肆！”