“持枪要前手如管，后手如锁，两臂如根。”院子里，姚善手拿长枪给盼儿和姚夏演示，“枪身贴腰腹，腰胯转动，腰马合一，由腰力到手臂再到枪身，记住一句话’枪是缠腰锁’。双腿马步、身体重心微微后移向左划弧为拦枪，重心前移向右划弧为拿枪，马步转为弓步向前刺出为扎枪，记住枪扎一条线、出枪如箭。这就是基本枪法拦拿扎。”
“开始练的时候可以圈划大一些，熟练以后要把圈子越划越小。”她用枪尖在姚夏面部打了个小圈，“一扎眉心二扎喉，练到锁喉这枪法算是成了，正所谓锁喉枪、枪中王，枪枪锁喉最难防。”
姚善讲解完，把手中的长枪递给姚夏，盼儿拿起母亲给自己定制的小枪同姚夏一起练习。
“后手握枪不要留把。”她上前半蹲下，上手给小女儿纠正手势，“掌心抵住枪把底部握紧。”
纠正好小女儿和姚夏的握枪手势以后，她示意二人拦拿扎：“前手提压腕不翻，后手旋拧肘不搬。”
“对，就是这样……很好，眼睛盯着你们的枪尖，腰步相随。”
姚善围绕二人缓步而行，看着她俩练了几次，姿势标准没有错误后，她走到旁边儿，脚尖勾起地上长棍轻轻往上一踢，左手接住，示意其余几个站着的女儿和婢女跟她走到另一片空地。
“俗话说月棍年刀一辈子枪，意思是棍法一个月可以练成，刀法需练一年，而枪法则需要练一辈子。你们根骨上差她俩一些，不必同她们一般开头便学枪法，适合由简入难，先学棍法。”
“有句话叫'拳怕少壮，棍怕老郎'，打拳以力量速度取胜，而棍法以技巧经验取胜。”
“今日教你们基本棍法，点棍和摔棍。”姚善双腿打开下蹲，“双手交叉握在棍的三分之一处，双肘内收，棍尖向斜前方地面左右依次击打，这便是点棍。点棍时眼睛要盯紧棍尖。”
讲完点棍，她站起来左手滑向棍尾，随着双手握棍下劈摔到地面，双腿变做仆步，“啪”地一声巨响过后：“这便是摔棍。”
贤娘等人双眼发亮地望着母亲/奶奶，内心皆由衷感叹：好生霸气！
“棍子摔到地上的时候记住，握在棍身三分之一处的右手要变握为压，压在棍身上，以免伤手。”
“你们开始练习吧，左右点棍各五十，左右摔棍各二十。”姚善站起来，“院子里地方不够，你们就去院子门口。”
女儿和婢女们朗声应是，提着自己的棍子找空地练习起来。
姚善绕着她们走了几圈，纠正好动作，看她们练习得可圈可点后，满意地点了点头。
练武先练桩就在于此，马步桩站不好，刀枪棍棒都是空中阁楼。所以她先教她们蹲了一个月的马步，以锻炼腿力和腰腹之力，同时也通过倒立等练习臂力。
柳眉君和宋丽带着女儿来请安，却见到今日芝兰院门口一排婢女在舞棍，长棍砰砰砰地抡在地上，一声声巨响震得她们肝胆都要裂了。
柳、宋二人心中惊疑，奶奶这是在练兵么？把婢女们训练得如此凶猛是要做什么？
来回巡视的姚善看到她们后，招她们近前说话：“昨夜休息得可好？”
“谢奶奶关心，妾等休息得很好。”柳眉君等人屈膝行礼。
“给你们的药浴药材记得用，用完了就来拿。”姚善点点头，转而皱眉道，“以后对谁行礼都不要屈膝，男人怎么行礼你们便怎么行礼。”
柳眉君和宋丽忍不住面面相觑，有些莫名和无措：“奶奶，这不合规矩，妾……”
姚善打断她们，语气清淡：“男儿膝下有黄金，女人膝下就没有么？你们在本尊手下，便是本尊的脸面。膝盖给本尊硬起来，有什么事本尊给你们顶着。”
“以后也不要以妾自称，自称'我'即可。”
她自魔界血河诞生，许是生而为女的缘故，天生不爱听女人自称“妾”、“婢”、“奴”等字。何为妾？立女为妾、女居于下。何为婢？女者位卑、身居于侧。何为奴？女代马畜、驭女为奴。
女子若是卑贱，她如何能成为魔界之尊？她既然以女身为魔尊，那天下便应以女为尊。
她既然来了这里，那便是天命与她改这世间的破规矩。
柳、宋二人听姚善自称本尊，不由想起府里私下传言，起初都说二奶奶彻底疯了，后来又说她是妖邪，而今却渐渐都说她是九天玄女下凡历劫，连对其四个女儿都变了口风说成玄女娘娘座下童女。
她们本是不大信，可这些日子接触后，也忍不住信了个七八成。想来也只有玄女娘娘才会总是自称“本尊”，说出“男儿膝下有黄金，女人膝下就没有么？”这种话吧。
柳眉君和宋丽思至此，恭敬地低头应是。
对于姚善的规矩，她们不甚理解，心里也说不好什么滋味，好似忽然发现自己身临大雾，她们什么也看不清，而大雾将散，似乎很快就能拨开云雾见天日。
大人说话的功夫，玉娘和霞娘时不时偷瞄姚善身后练习棍法的侍女，玉娘年龄大些，还比较克制，霞娘则恨不得盯着看。
姚善半蹲下身体，招两个小姑娘到跟前：“你们也想学武吗？”
柳眉君一听这个顾不得害怕，急忙开口：“奶奶，玉娘……”
姚善伸手打断她，漫不经心地抬眼：“你急什么？本尊和小姑娘们说话，你别插嘴。”
玉娘对学武是有点儿心动的，试问哪个少女打心底会不渴望力量呢？但她意会姨娘不愿意让她学武，便低头闷不作声。
霞娘年纪小些，性子还野一些，看得出来谁强谁弱，便忍不住大着胆子，眼带期冀地看着姚善：“母亲，我想学武，我不想学刺绣。”她琢磨着，只要母亲允诺，姨娘不同意也没办法！
姚善知道柳眉君擅长工笔，宋丽擅长刺绣，她们教女儿也是往这方面教，在她们看来女孩子学这些东西很“体面”，名声好听好嫁人。
然而实际上女子嫁人全凭当爹的本事，父亲官位高便能嫁得家世好些、父亲官位低便嫁得人家家世差些，可无论夫家家世如何，嫁出去的女儿就是夫家的人，夫家怎么磋磨父家都不会出头。
她心想若是真为了嫁得好过得好，更该好好学武，俗话说棍棒底下出孝子，其实棍棒底下也出孝顺公婆孝顺丈夫。
“那就跟我学武。”姚善伸手摸了摸霞娘的手脚，“不过只要开了头就没有回头箭，吃不吃得苦都只能学下去。”
“玉娘也同霞娘一起吧。”她查看完玉娘的根骨后，站起来看向想开口又不敢开口的柳眉君和宋丽，“玉娘和霞娘根骨还可以，不学武有些可惜，你们也不必担心她们的前程，她们的前程本尊负责。”
柳、宋二人听此，俱放下一大半心来，只要奶奶愿意为女儿筹谋，以后女儿应该都能嫁得好人家吧。
姚善察知二人心中所想，笑了笑：“你们回去用早饭吧，明日起卯时四刻让玉娘霞娘到芝兰院学武。”
柳眉君等人离开后，芝兰院上下练习完毕，大厨房的早饭也送了过来。
早饭过后，吕忘儿前来求见。
之前姚善交代她写一份相识的人名单拿过来，她相识的人不多，很快就写了一份拿给姚善。姚善看过后，挑出一个药婆想要纳入门下带去山东。
那个叫王好的药婆却拒绝了。王好父母早亡，早年被卖进教坊司打杂，在教坊司中受到过几个女伎许多照顾，教她识字又教她算数，因此心中十分感念，她见这些女伎多有为女子病所苦，又碍于倡门名声不好等原因，请不来什么好郎中，请来药婆医治也没什么效验。她便想尽办法自学了些医术药理，为女伎们诊治，年深日久经验便积累起来，于女科上颇有几分手段，在倡门中也有了些名声。
她给自己赎身出来后，也没婚嫁，一直独居靠着给女伎看病过活，迄今已有二十年矣。
吕忘儿领着姚善亲自去见过她一次，不惑之年的王好坐在她破旧逼仄的小院里摆弄着药材，头也不抬，语气冷硬：“你是官家夫人，什么样的大夫请不到？何必要我一个半吊子老婆子伺候。”
姚善看了她好一会儿，说出她心里没说出来的话：“的确，那些女子只有你。”
王好停下手中动作，抬头看了姚善一眼。
姚善笑了笑，拱手行礼：“他日在下能许您医治万千女子时，再来相请。”说完，在她的晾药石板上放下几本医书，带着吕忘儿转身离去。
王好心有大志，她今时地位势力还配不上王好为自己效劳，且待来日吧。
此事过去，姚善没再给吕忘儿什么差事，只让她把自己会的那些把戏以及丹术整理出来。
吕忘儿今日便是来交这些的。
姚善坐在书房翻看着她整理出来的册子，全部翻看完后，抬头看向站在书桌旁的吕忘儿：“你就没想过做炸/药么？”
作者有话要说：枪法主要参考六合枪，棍法参考少林疯魔棍。
实际生活中练武基本就是这样，先练基本功，基本枪法/棍法等，然后再学成套的枪法/棍法等。
（求评论，真的球球了）