所谓精神双修, 就是精神触手互相深入交融, 再配合迟豁给的更专业的《神念双修法诀》, 快感更加强烈，那种从精神上感到舒适、愉悦、颤栗、酥麻的感觉, 简直无比美妙, 如登极乐……
不仅精神上万分舒服享受，对促进雷肆和司诺的精神修炼，也是大有好处。
但有个不太好的副作用，那就是精神上爽歪歪了，身体也很容易跟着兴奋和激动……必须要配合《清心诀》强行降躁冷静。
雷肆拉着司诺试了一次精神双修之后，发现这真是快乐与痛苦并存, 也就不沉迷其中了。
现在更紧要的, 还是司诺尽快参悟《玄神诀·中》, 雷肆尽快入门《噬灵炼体法诀》第一层。
好在司诺的《玄神诀》在睡觉中也能修炼, 雷肆的《噬灵炼体法诀》可以取代他大部分日常体能训练。
雷肆若是有实在无法参悟的内容, 就找司诺一起研究。
除了做饭、吃饭，必要的学习和上课、比赛，俩人都沉迷修炼不可自拔。
一周后, 司诺悟透了《玄神诀·中》第四层。请了几天假, 在师父迟豁的帮忙下，正式在体内筑成道基, 这过程只花了两天，又用了一天巩固修为稳定境界。
司诺筑基结束，雷肆参加的学生杯机甲线上选拔赛最终决赛结果也出来了, 雷肆以全胜的记录、碾压所有人的强大实力，拿下了机甲线上选拔赛的冠军。
——这简直可以说是毫无悬念的一届机甲线上选拔赛！
与此同时，雷肆现实中修炼的《噬灵炼体法诀》也到了第四层，都不需要迟豁帮助，和司诺又一次精神双修后，便也成功筑基。
这是因为雷肆体质绝好，本来就有着几近金丹期的SS级强度，修炼起炼体法诀前五层都是没有多少门槛的，进阶只是时间问题，前面三层简单就更快几分，从第四、五层开始，速度就稍慢了一些，需要更多灵能兽血肉精华的累积，更深层次地淬炼肉身，才能在修炼第六层时，体质更进一步。
接下来，各系选拔出来的优秀学生，就要一起在现实中参加学生杯星际联赛了。
联赛是以组队的方式进行。
灵厨系二十人，药剂系三十人，后勤系二十人，光脑通讯系三十人，机甲维修系二十人，机甲制造系三十人，指挥系五十人，机甲系和格斗系各一百人，所有战斗及辅助专业，共计四百人。
可以自由组合，五人为一队，不过强行要求每个小队至少有一个战斗系，或是至少有一个辅助系。
机甲系可以说是最受欢迎的了，因为会分配机甲，格斗系的也不错，会分配武器，指挥系则是看个人会机甲还是格斗，机甲和武器也至少有其一。
而剩下的辅助系中，机甲制造、机甲维修、光脑通讯系、药剂系也还算比较受欢迎，大家都愿意要一两个，再多就会成为累赘了。
灵厨系和后勤系，是最被嫌弃的专业，经常都是好不容易才能找到一个实力也很一般的战斗系愿意跟他们一起组队，为期七天的比赛，他们经常一两天就结束了，被称为“送人头专业户”。
不过今年的灵厨系因为司诺的关系，前二十名做的菜色都很不错，也开始变得受欢迎起来，不再那么遭嫌弃了。
帝国给了大家三天自行组队和熟悉的时间。
接下来，这四百人会被华曼帝国官方派遣的飞船，一起送到两国边境交界处的历练星球X-188星球上，和伊诺联邦的学生一起参加生存挑战赛。
除了司诺和雷肆获得了联赛资格，周恬和霍云凡分别以药剂系第一和第二的名次也进入了联赛，不少人主动找上他们求合作，但周恬却觉得不能放过任何跟司诺学习的机会，过来询问司诺的意见。
司诺闭关筑基前已经把专门处理灵材的《玄灵诀·上》直接教给二人，虽然没有心法玄神诀和手法玄融诀的配合，但驱除食材杂质时，可以达到60~95%的纯净度，也是非常不错了。
用迟豁的话来说，弘扬灵厨之道是不可能只靠司诺一人之力的。周恬、霍云凡俩其实算得上是司诺的记名弟子了，以后还要靠他们帮忙在这个世界弘扬灵厨之道，多教点实用的是应该的。
若是这俩人得用，等司诺实力更加精深，要离开华伊星域前往中级星域时，《玄神诀·上》、《玄融诀·上》也可以考虑教给周霍二人。
只是没有迟豁这般修为精深的师父随时指点迷津，也没有广大粉丝愿力的辅助，资质也不如雷肆，他们的修炼速度比起司诺和雷肆，肯定会慢上许多。
司诺如今已经是四级灵厨师，待他进阶到五级，便是离开华伊星域的时候。他也想趁这段时间，多教周霍二人一些东西，毕竟他离开以后，『司诺古华夏美食馆』只能靠这两位亦弟子亦朋友的小伙伴帮忙撑起来。
司诺于是征询雷肆的意见：“咱们组队能带上周恬和霍云凡嘛？”
雷肆对任何妨碍他和司诺独处的电灯泡都是不喜欢的，但周霍二人他也算比较熟悉了，并且那俩人也挺黏乎的，除了和司诺学做菜，其他时候都很有眼色，不会过分打扰他和司诺。
换成其他陌生人，还要多一段时间磨合。
雷肆无所谓道：“可以。”
这样一来，他们的组队就有了四人，其中三个是纯辅助系，为了保证战力，最好是再找个战斗系。
毕竟其他人组队，为了比赛的胜利，有些人会不惜四个最强力的机甲系带一个辅助系。
但雷肆非常排斥再找个强力的战斗系进来，许多主动找他求组队的战斗系都一口回绝了，生怕别人和他抢媳妇。
雷肆的想法是，老子这么厉害牛逼，一个打九个都没问题，何况别的小组最多也就四个战斗系，怕个毛线。
这样拖着拖着，拖到了最后期限……最后，他们小队被系统自动配过来一个第二十名的后勤系。
那是个看起来什么都懒洋洋的家伙，对做任何事情都一脸提不起劲的样子，名叫程子蓝。资质看起来倒是不错，精神力和体质都是A＋。
按理说，这样的资质，怎么也沦落不到后勤系啊？
司诺一听这名字，就忍不住怀疑：“该不会和程子默、程子寒是兄弟吧……”
并发消息问了程子默。
程子默那边很快回了个视频通讯过来，笑眯眯道：“没错，那是我家最小的堂弟，也是最懒的堂弟，除了狐族血统，他母父那边还有狼族血统……别说打架、做生意了，对任何事情都没兴趣。选择后勤系是因为这个专业最清闲，最喜欢做的事情是睡觉……这次大概是因为他懒得选队友，让你们倒霉遇上了。”
程子默为了讨好合作伙伴，把自家弟弟出卖得十分彻底。
程子蓝除了冰系异能，还有着两项特殊异能，一项是迷幻，一项是伪装……他其实才是程家年轻一辈最厉害的天才，真正的精神力是S＋级，体质S级，比起华曼帝国原本的第一天才褚炫，也差不了多少，程子蓝还从未认真训练过。
子弟天赋再高，按照程家和华曼帝国之间默认的规则，也是不能从政，去军部也不能做战将的。
在程子蓝小时候，程家就想过要不要把他送去中等或是高等星域的本家，免得埋没了这么个天才，然而程子蓝从小就懒癌晚期，对他来说真的是“被窝以外都是远方”，根本不愿意去什么中高等星域。
这次参加星际联赛选拔赛，还是他老师强制帮他报了名，其他人又实在太菜，程子蓝一不小心就中选了。
程子默小叔叔，程子蓝亲爹威胁他，要是敢弃赛，就把他丢到中等星域的本家去“好好历练”，这才把程子蓝稳住了。
而程子默会说这么多，实在是看不过眼自家小堂弟就这么懒成死狗，浪费自己的天赋……希望司诺用美食或是雷肆用武力把他带得勤快一点点。
听了程子默的介绍，司诺虽然很震惊，但他觉得还是尊重个人喜好：“在不拖小队后腿的前提下，我和雷肆不好过多干涉。”
再说了，亲爹妈亲哥的教育都没用，他和雷肆难道还能让程子蓝洗心革面改掉懒癌不成？
组队结果出来，第二天，便是前往华曼帝国边境历练星球X-188的日子，因为路程较远，哪怕走特快虫洞跃迁通道，航程也要两天。
在帝国官方的飞船给他们小队分配的休息室兼虚拟仓训练室里，司诺雷肆和周霍二人汇合，也第一次见到了系统分配的第五个队友，程子蓝。
这个程子蓝，和司诺想象中的差不多，懒洋洋的，狭长的眸子半眯着，一副没睡醒的样子。
五官还挺帅的，比起他两个哥哥的斯文清俊要显得桀骜不羁许多。
程子蓝一看到司诺，突然一扫之前没睡醒的样子，眼神锐利地直直地盯着司诺，就好像狼盯上了猎物，一副饶有兴趣的样子。
雷肆第一时间感受到了这位雄性兽人那代表着挑衅的视线，立刻挡在司诺面前，毫不掩饰地散发出属于SS级兽人的强大威压！
休息室里原本随和闲散的气氛，立刻变得剑拔弩张起来！
更让司诺奇怪的是，很长时间没有直接联系他的迟豁师父，突然激动起来，直接越过玉佩上的禁制在他脑海中对话：“这个混蛋为什么也会在这里！”